作者tom9625001 (tom9625001)
看板NTU_MED_VOL
标题[练球] 20131120练球记录
时间Thu Nov 21 00:53:38 2013
[练球纪录]
1.热身套餐
2.低手对空手触地20颗3组
3.左右接呛30颗一组3组
4.连续接呛司10颗，低手3组高手3组
5.网下对传30颗
6.自抛紫自扣
7.自由攻击(接chance or轻扣後攻击)
8.练习赛
[注意事项]
1.在球场上调整自己的时候不要忘记沟通，则6个人都打不好剩下5个人只会更糟
2.学长学弟都要准时，晚到不到都要先和队长说；练球时要认真不偷懒，喝水一起休息
3.师大附中比赛时间:周六9:00在附中风雨球场，穿黑色球衣
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◆ From: 140.112.212.88