作者tom9625001 (tom9625001)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20130903练球纪录
时间Wed Sep 4 00:17:22 2013
[练习内容]
1.新热身套餐
跑30圈
场操：马力欧跳、左/右脚向左/中/右开腿、右/左脚采线折返、延伸同侧手脚、
挥手向侧後拉、侧跨步接球後转移重心到另一只脚
扑接*2趟
碎步冲刺*2圈/高跳冲刺*2圈
一步拦网向两边并、三步拦网向两边并
跑八下200上100
跳举50*2
接扣球原地向上
2.短发自接自打
3.接发练习一组10颗好球
4.练阵型
5.学长练习赛
6.跑10圈每圈喊声
[注意事项]
1.医学盃住宿推文
2.和队友多沟通
3.医学盃加油!!
遗漏请推文补充
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.127
1F：→ tom9625001:球点放太後面起跳也太晚 09/04 00:18
2F：推 dekaf:练球养成习惯互相提醒，互相鼓励，维持气氛高昂。 09/04 01:27
3F：→ dekaf:你们是兄弟，要互相扶持，责怪队友没好处，积极正向的态度才 09/04 01:28
4F：→ dekaf:能对团体加分，若要一昧责怪队友不如去找你景仰的队友同队 09/04 01:30
5F：→ dekaf:想办法在生命中找到开心的可能性，无入而不自得。 09/04 01:32
6F：推 dekaf:加油，你们有很好的基础，只要用正确的态度面对比赛就会很强 09/04 01:34
7F：推 BHandy800810:推 09/04 09:58
8F：推 cic1033:推推 09/04 12:34