作者shawn800704 (ㄚˇ翔)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20130401练球纪录
时间Tue Apr 2 02:08:35 2013
练球菜单
暖身套餐
1. 30圈
2. 贪吃蛇＊2 仆街＊2
3. 拦网
4. 三米折返30/25/20
5. 拦网＋跑传 4人各150 3人各100
6. 跳举50*2组
7. 短发球接、举、打，一边5球
8. 接360cm打点扣球
9. 学长练习赛
注意事项
1. 接发球大家加油
2. 接发球大家加油
3. 接发球大家加油
4. cover做好，不要等到要追分才开始做
5. 打球要high啊QQ，今天整个打到没气
6. 大家请推文
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◆ From: 114.36.152.165
1F：推 cic1033:接发球加油！！！ 04/02 09:27
2F：推 choupeipei:大家开心点啦 04/02 10:19
3F：推 wink2246:配球配球选择选择 04/02 13:17
4F：推 eojaswed:攻击手要积极 随时都有事情做 04/02 14:11
5F：推 BHandy800810:累的时候更要有要求 04/02 22:26
6F：推 wink2246:还有接发球 接举打 跟後来的接发+chance or 低球 04/02 23:55