作者WuJerwei (钢铁a马铃薯)
看板NTU_MED_VOL
标题[心得] 今晚练球小提醒
时间Sun Apr 8 03:07:16 2012
哈罗大家好~我是哲玮
我想每个人在练球中
有什麽收获,或发现什麽样的缺点,不是我能够轻易地在板上提醒大家的
我想说的只是件练球中的偶发事件
不过我想这也是数一数二重要的事情
今天小黑扭伤这件事,我自己觉得是不怪学弟
毕竟没有人希望因为运动弄伤自己或其他一起打球的朋友
为了保护自己,也避免影响到其他人
因此还是要再次提醒大家
任何避免自己或旁人受伤的作为,都不能马虎
从练习前要做好暖身,穿着适合的衣物球鞋和护具
以至於练习中不要让球随意在场上滚动,球要拼但更要注意周边的可能危险,还有不越界
最後是练习後的收操,冰敷,甚至是适度的加强自己的肌力/肌耐力
...好~不胜枚举
总之
希望小黑早日康复
更祝福大家能健康打球
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.109.120.170
1F：推 newssss:大家要保护好自己也保护好别人唷！ 04/08 13:04
2F：→ newssss:小黑是扭同一只脚还是另一只阿??@@ 04/08 13:05
3F：推 a224515a:同一只吧好像 04/08 13:58
4F：推 eojaswed:同一只 但不严重啦 04/08 15:08
5F：推 tommychangc:楼上太衰了吧@@ 希望你早日康复 04/08 15:11
6F：推 hsein:早日康复 04/08 17:06
7F：推 wink2246:早日康复 04/08 21:33
8F：推 infinitstars:早日康复!!! 04/08 22:03
9F：推 charleswain:早日康复啊!! 04/08 22:39
10F：推 Honiahaka:早日康复！ 04/09 00:19
11F：推 ckgalanda:早日康复! 04/09 05:58
12F：推 cic1033:快快好起来!!! 04/09 08:39
13F：推 st902842004:早日康复罗 ~ 04/09 14:29
14F：推 LMarch:早日康复ㄟ 04/09 16:01
15F：推 fantasticLSB:快快好 04/09 21:05