作者Judas (...)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 攻击练习影片
时间Wed Mar 28 22:24:42 2012
看别人打了那麽久的球，相信各位反倒很少看自己打起来是什麽样子
录影是我觉得很有用的一个反省方式
说得不好懂，自己看看就知道
上星期六晚上的快攻自抛自打：
http://youtu.be/JuE_ms6F_58
http://youtu.be/OaULZpQQCM4
http://youtu.be/x6Nsywi0hJI
星期一晚上的自由攻击
http://youtu.be/Od1SPyzsSr0
大家在看的时候，不妨：
1.先看连贯的
2.定格看各种timing自己动作做到什麽进度
3.记住时机点，把自己的和别人的比较。打得好的人是怎样？为什麽那个人打不好？
都要想想
4.反省自己为什麽打成那个样子，怎麽改进？是判断球时机抓不准？跳太矮？挥臂慢？
希望有在影片中出现的，都能反思一下
虽然不强迫，但把心得推文推一下巴。
另外如果觉得有帮助，以後练习的时候看是不是有机会就录个影，都来检讨检讨
然後录影的时候，把机器举高一点，最後一个我是举在头上，前面三个看来文丰放在
胸口附近？摄影角度尽量避免造成错觉~~
下面是我的小心得：
快攻手最重要的便是和举球配合之时机，每人配起来都会不太一样。意思是
不同举球，会有不同持球时间，出球点，射速，角度，暴投偏好(这很重要！)。而
针对攻击手，他们会有不同起跳时间，飞行水平距离、高度(形成角度)，出手速度，
可处理球的空中立体范围等。
看下来，目前对攻击手而言，普遍要再上快一点(然後有人要再思考该跳在哪里……)
、跳起後空中平衡、跳跃和挥臂的流畅等。对举球而言，避免跳举用力过猛，及边移
动边举。
自己每次都设个小目标，练球过後看是否达到。一次一次进步一点点，成果便很可观！
大家加油！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.93.15
1F：推 foxin:good! 03/28 22:33
2F：→ foxin:攻击的部分 建议大家看一下出发瞬间的脚步 碎步会让你心碎 03/28 22:34
3F：推 BHandy800810:THX!! 03/28 22:46
4F：推 wink2246:赞~ 03/28 23:04
5F：推 huangyung:哇!!这好棒!!! 03/28 23:55
6F：推 st902842004:赞推 03/29 00:16
7F：推 BHandy800810:还可以更早点上@@ 03/29 10:57
8F：推 charleswain:赞喔~ 好像每个人都可以再更快上去~承翰是最快的了XD 03/29 22:52
9F：推 a224515a:囧我现在才看到我球真的留好久QQQQQ 03/30 00:53
10F：推 shawn800704:我好像身体会歪掉QQ 时间跟承翰比好像有点早@@ 03/30 01:31
11F：→ LMarch:铁头头重脚不重啊~ 03/30 03:23
12F：推 charleswain:现在才看到还不晚啦~~快点改过来比较重要 03/30 10:25
13F：推 BHandy800810:恩恩小白比较快 03/30 23:53
14F：推 hsein:耕贤赞~ 上的动作再快 往前上跳&不要後仰打.. 03/31 00:02
15F：推 shawn800704:所以好像要慢一点? 03/31 01:52