作者wink2246 (Wink)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20120327练球纪录
时间Tue Mar 27 11:04:22 2012
3/26练球纪录：
1.场操、球操、拦网(增加过人拦网)→想不到适合的词= ="
2.(接扣＋接小球)*2 为一组左右各五组共20球；(转身接扣+接小球)左右各五组
3.发球练习(降低过网球点，还有
拉高出手击球点)
4.网上球练习，连续两颗x10组 2号位4号位各做一趟(视情况侵略性压球或打sashimi)
5.三人联防
6.自由攻击
7.练习赛x2(每球发球前观察对方接发的漏洞!!)
－－－－
提醒事项：
1.教练：只打好攻击配合不叫战术，战术是从
一传就开始做起的！
2.
4/25(三)暂定与师大数学约友谊赛，洽谈中，确定後再通知
3.多主动关心球队事务!! 不常上ptt不是藉口!!!(那不就是不主动关心吗= =?)
如有遗漏请推文补充
练球纪录PO文顺序如下
景程-文丰-无袖-凡承-仲棠-奕安-黄咏-
柏翰-登元-稑錡-孟樵-小勋
下次还是轮到
柏翰喔
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.72.27.254
1F：→ wink2246:1号位防守要再退更深，尤其是举球後可再退更快!! 03/27 11:05
2F：推 Judas:防守的阵型不管拉大还是缩小，速度都要快！尤其是夹 03/27 14:16
3F：推 BHandy800810:网上球要狠!! 03/27 16:37
4F：推 cic1033:沙西米要做到一球一分 发球要拉高击球点 03/27 20:33
5F：→ cic1033:扣球手从前面拉 修正球最高点再助跑 03/27 20:35
6F：→ cic1033:後排中不要一直往前跑 练习赛时不要在旁垫球 03/27 20:37
7F：推 maimaisato:接扣球时要对着攻击手的正面，起步要更早更快。 03/27 22:26
8F：推 zinwengon:发球或扣球时左脚往前跨可加强球威和稳定度 03/27 23:06
9F：→ eojaswed:接小球要插到球下 前脚hold住身体的力量 03/27 23:39
10F：推 shawn800704:攻击要带手腕把手伸直 03/27 23:40
11F：推 choupeipei:接球手要抬起来 03/27 23:55
12F：推 newssss:多想想别人失误的原因 自己有什麽改善的实际方式 03/28 01:20
13F：推 tomQQ26:3人联防脚步移动要快 从扣球员的身体面向判断球的路径 03/28 14:24
14F：推 huangyung:防守时先退 前进速度比较快 然後心态应为抢球积极 03/28 23:59
15F：推 mike50903:联防时，小球要接高且接到中间，发球要观察对方弱点 03/29 00:32