作者huangyung (咏)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20120319练球纪录
时间Tue Mar 20 01:05:49 2012
3/19练球项目：
1.场操、球操、拦网(先中间再跳三步道两侧)
2.(接扣＋接小球)*2 为一组左右各四组，另有转身接扣、接小球左右各一组
3.发球练习
4.沙西米攻击练习
5.修正球+攻击
6.组合攻击&组合拦网
7.打Play两场
－－－－
提醒事项：
1.练习项目种类多，希望大家多主动投入 ex:自己分队、没事帮忙捡球....
2.枫城杯快推文!!!!
3.很多比赛时程，见上一篇文
4.麻烦大家推文效率高啊!!
5.社费赶快交喔 @@
如有遗漏请推文补充
PO文顺序如下
景程-文丰-无袖-凡承-仲棠-奕安-黄咏-
柏翰-登元
下周轮到
柏翰
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.248.191
※ 编辑: huangyung 来自: 140.112.248.191 (03/20 01:13)
1F：→ huangyung:左右侧移可用交叉步，接发不要一味的往前跑!!! @@ 03/20 01:15
2F：→ huangyung:练球时不要当作例行工作，心态应该要把握每一颗球~ 03/20 01:16
3F：推 BHandy800810:多用右脚在後接球 放松身体 03/20 10:16
4F：推 eojaswed:挥臂要快 03/20 11:20
5F：推 ckvolley:拦网时重心不要在後面；外侧手要向内压 03/20 13:11
6F：推 hsein:找时间多配攻击 快球早点上 平常早点退 chance球先防守 03/20 13:17
7F：推 wink2246:先防守，不要花过多心思准备举球，相信自己来得及@@" 03/20 15:46
8F：推 Judas:别穿长裤 03/20 22:32
9F：→ cic1033:拦网要努力把手伸过去QQ... 03/20 23:14
10F：→ cic1033:打沙西米看准球 晚点上去 03/20 23:15
11F：→ tomQQ26:接扣+小球的企图心再多一点 接扣时手要延伸出去 03/20 23:23
12F：推 aeegillnov8:上手送球原来主要是靠手肘伸曲的力量，而不是手腕 03/21 01:44
13F：推 choupeipei:出手快一点 03/21 20:23