作者tommychangc (刚毅木讷的小孩)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录]
时间Tue Nov 22 14:01:22 2011
菜单
1. 拦网一步 三步
2. 拦网後攻击步
3. 球操
4. 低手200高手100
5. 接扣接小球
6. 接弹地小球
7. 三人连防
8. 自由攻击
9. 练习赛x3
检讨:
1.希望大家星期六晚上要来练习 要请假请在中午前推文
2.要记得推文 推一句自己学到什麽
3.剩下十个月大家可以想想自己该如何进步 哪方面的能力需要加强
4.练球要更积极一点
练球纪录由大二负责 出缺席由学长负责
大二的顺序如下
景程-文丰-无袖-小勋-奕安-德玮-柏翰-昱文
※ 编辑: tommychangc 来自: 140.112.4.191 (11/22 14:10)
1F：推 BHandy800810:挥臂要甩上去而不是侧拉 11/22 14:03
2F：推 choupeipei:发球要发在场内 11/22 22:15
3F：推 aeegillnov8:上手双手施力要平均 拦网touch到球要立刻喊出来! 11/22 22:37
4F：→ tommychangc:快攻要看球一起进去 11/22 23:17
5F：推 a224515a:转身左脚要跨出去，到位再快，身体不要乱晃 11/22 23:27
6F：推 Honiahaka:五号不要冲太近网，保持转直线的空间。 11/23 01:01
7F：推 hippo761203:接发球脚步要动不要定死 11/23 10:32
8F：推 wink2246:保持举每一种球的初始动作相同 11/23 13:29
9F：推 hsein:打play要保持不放弃每一球 11/23 21:47
10F：推 mike50903:不要跳离网太近，手臂要打开，要早点跳跟到球 11/23 23:40
11F：推 zinwengon:接球责任区划分清楚 11/24 14:02