一切真是太突然了 本来只是想要来运动 结果............... 不过 既然当上了 我就会好好努力啦 首先 我先对我做点自我介绍 我叫做陈逸修 直接叫我一休 很好记的!!! 从高中二年级开始打排球 在高中校队当过半学期的队长 这时候的位置试举球员 到了大学 在大一下学期当上队长 持续到大四下 这时候的位置是 主攻手 大二打了半年的校队 後来因为受伤退队 校队位置是自由球员 以上是我个人经验 球龄约六年多 希望我的经验可以让大家精益求精~~~^^ 再来 我先说一下 我需要大家帮忙的东西 1.我刚刚进入院队不久 很多东西都不知道 希望了的人可以跟我说一下 2.我需要所有队员的基本资料 姓名 绰号 id 手机 年级 请大家寄给我(站上寄信即可)~~~ 3.我还需要一个时间 可以跟大家说说话 可以是中午 也可以是晚上 所以大家寄信给我的时候 请附上 星期一到五 中午吃饭跟晚上有空的时间 (有时候需要大家一起讨论一下东西) 4.其实我本来来院队只是想要有固定打排球的时间 所以其实我很难会有时间去处理队上杂务 所以我会用分配的 希望我需要帮忙的时候 大家可以主动帮我~~^^ 再来... 我说说我练球的方式 简单的热身 基本动作我都会做 不过碍於时间关系 我不能放太多时间在太基本的动作(ex:高低手) 希望大家可以自我要求一下 为了让大家可以进度 一点体能是需要的 我会尽量适当的安排练习内容 约半小时 应该是会很累 不过理论上是撑的过去~~~ 所以....如果要练球的时候 请不要吃太多东西 我是为了你好~~~^^" 基本上我们练球是七点开始...(其实我希望可以在早一点啦) 所以我希望所有要练球的人 请提前15到20分钟 到球场准备 当然有事情可以跟我说一下~~~ 练球会在约八点五十分结束 然後给大家打play 基本上 每次练球 我都会有我要教的东西 希望大家都可以到 如果 有人不能去练球 一定一定要在前一天就寄信给我 因为这对於我安排练球内容会有非常大的关系 一定要记得唷!!!!! 因为有很多事情要跟你们沟通一下 我希望在这星期可以找一天跟大家聊聊 时间约半小时到一小时 我希望是中午啦 刚好可以一起吃个饭 所以大家在看完这篇文章後 一定要回一封信给我~~~ 格式 姓名 绰号 手机 有空的时间 一 二 三 四 五 中晚 中晚 中晚 中晚 中晚(用o x) 中午时间 12:15~13:15 晚上时间 18:30~19:30 希望大家可以越来越进步!!! 加油!!!!!^^ --

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