作者oldpt (妇产科小店员)
看板NTU_MED_VOL
标题Re: [心得] 昨天
时间Thu Dec 2 00:10:16 2004
※ 引述《newssss (to do everything)》之铭言：
: ※ 引述《Asn (操吴戈兮披犀甲)》之铭言：
: : ......
: : 不管怎样
: : 胡搞好好养伤
: : 大家都要打起精神来
: 刚刚小香蕉陪我去看中医
: 竟然碰到林大
: 医生说
: 其实好像没有很严重
: 不过是肌肉疲劳被拉伤罢了
: 最快几天就不会痛了
: 但是要好至少要一两个礼拜
: 明天要再去看一次中医
: 看看情况如何搂...
现在说好像太晚了,
不过还是提一下,
这两天赶紧冷热交替敷吧,
冷开始 冷结束,
冷--直接拿冰块在痛点作按摩,约5~7分钟,(不然就是到受不了为止)
热--泡38~42度的温水最好,约15分钟,
重复3到4个cycle,
如果没那麽多时间,
就各减几分钟吧...
多保重哦!
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◆ From: 140.112.25.133