https://bit.ly/3aGTDjD 差一年就毕业突然觉醒：这不是我要的人生！ 她重考大学、成台大最美研究生 2022-07-13 07:28 联合新闻网／张念慈 从小到大，张舒萍一直都不太清楚自己想要什麽？照着父母安排念了护专，却在专四即将 毕业时毅然休学重考大学，终於走回人生想要的道路上，更考上台大第一学府台湾大学攻 读硕士，登山、旅游、尽情展现自我。 张舒萍接受全台最大女性健身社群「有肌励」专访，分享一路拚搏的心路历程。 我真的不喜欢这个科系 张舒萍国中成绩很好，一路都是前三名，高中考试失利没考上前二志愿，在爸妈要求下， 选择进入可以保障工作稳定的护专就读。一路念到专四，只差一年就可以毕业，但内心声 音越来越强烈「我真的不喜欢这个科系」，毅然决然休学，追寻想要的人生。 当时，她受到家人的反对与同侪的异样眼光，加上五专和高中的课程完全不一样，她必须 在休学後短短几个月，用同等学历准备高中三年的书来重考大学，弥补数理弱项、加强社 会和英文。 同一时间，面对休学、升学、同侪、长辈的压力，还有承受失恋的痛苦，感受到全部的挫 折扑向自己，她出现了忧郁倾向。张舒萍每天早上一睁开眼就不想起床，不断泪流痛哭， 没有运动习惯更是整个人严重浮肿，她知道自己生病了，必须就医，也决定开始运动舒压 。 挑战更高难度运动 知道人生任由别人决定的後果，从此之後，张舒萍每个人生阶段都立下清楚目标。 在大学科系的选择上，张舒萍决定要找「可以交换学生的学校系所！」因为英文系竞争太 激烈，她选择了静宜大学西班牙文系，果然争取到西班牙交换学生一年的机会；为了想拓 展更多人脉，她考进台湾大学国家发展研究所，人生目标筑梦而踏实。 准备大学考试时，身高165公分，体重快要60公斤，她先透过饮食调节，搭配运动来让身 体变健康。慢慢的，她也加入健身房，一个礼拜会去3次健身房，学习拳击、跑步、飞轮 等有氧以及重训技巧，发现规律运动後除了体态变好，心情上也变得比较稳定，自律的感 觉很棒，开始喜欢上运动，也有不错的效果，体脂从27%降至20%，体重降至54公斤。 如今，她知道怎麽吃才不会变胖；健身一段时间後，也开始挑战难一点的运动，开始接触 爬山，小百岳、百岳。 例如大小霸有一段17K大鹿林道要走，大多山友会安排三天两夜完成，张舒萍选择挑战两 天一夜，虽然走到脚很痛，背重装超自虐，但爬完的爽感，让她更喜欢自己「我又挑战自 己的不可能成功了！」 正视挫折 没有一个人是轻松的 张舒萍目前仍在攻读硕士学位，遇到压力时懂得找谘商师聊天，剖析了解原生家庭的养成 教育在人格上出现的矛盾，「从了解自己为出发点，才能解决问题，不知道情绪来自於哪 里，就无法解决。」 她建议，曾经和她一样有情绪低潮的人，先知道自己为什麽会那麽挫折？是因为特别敏感 ，容易觉得被伤害；还是没办法遭受别人异样眼光，抗压性比较低？先了解自己为什麽觉 得受伤。接着就是多与人交流、转移注意力、出门多接受新事物，尝试平常不会做的事情 ，找到适合自己的纾压方式。 透过「有肌励」，张舒萍想鼓励更多人「有情绪是很正常的事，要给自己一点时间」 人生不会一路顺遂，挫折来临时就正视、解决，不要觉得自己很辛苦，因为世界上没有一 个人是轻松的，大家都在为自己的人生拼搏着。情绪来了，想哭就哭，哭完、检视自己、 再重新出发，并学习找到自己适合的路，舒服自在就好，无需与他人比较。 ===================================================================== 退後原来是向前？ --

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