很多人说自己"连喝水都会胖"... 但你知道吗? 有人"连呼吸也会瘦！！！" @口@" 呼与吸不仅是我们生活中平凡无奇的一部分 更存在着大大的学问！ 搞清楚呼吸的重要性，就彷佛掌握住健康的关键之钥 透过培养、了解正确的呼吸方式，你将重拾健康无负担的人生 也能让你在"不知不觉中"，拥有苗条身型与强健体魄！ ^^^^^^^^ ^^^^^^^^ 这次瑜珈社邀请到资深──嘉容老师带领我们体会呼吸的神奇力量 一起塑造出更健康美丽的BODY！！ ┌───────────────────────────────┐ │ │ │ ◎ 呼吸与瑜珈 ◎ │ │ │ │ 主讲：嘉容老师 │ │ │ │ 【讲座时间】10/19(六) 13:30~16:00 │ │ 【讲座地点】新体韵律教室 │ │ │ │ 【报名时间】於10/12(六)0:00开始，受理线上报名 │ │ 【报名方式】直接寄信到[email protected] │ │ 信件内容注明瑜珈班别、姓名及系级 │ │ 【费用】 免费！！还不快来~~~? │ │ │ │ │ │ 【注意事项】 │ │ * 本讲座限瑜珈社社员报名，限额30名，预报从速喔！ │ │ * 当天现场不提供瑜珈垫，请参加的社员务必自行携带唷！ │ │ │ │ │ │ │ └───────────────────────────────┘ 【呼吸课流程】 * 呼吸的功能与重要性 学习的过程总要有动机；节食是为了减肥；读书是为了考试，但 呼吸可不只是为了生存而已，更有许多深层的涵义！ * 介绍并练习正确的呼吸 这是十分重要的一部分！老师将带领我们一扫先前对呼吸的忽视， 重建王品级的呼吸SOP流程！ * 不良呼吸的模式与问题 这段可要听仔细啦！ 魔鬼藏在细节里，你是不是生活中常常犯了这些小毛病却不知呢？ 若现在不好好纠正呼吸方式，年纪大了毛病丛生，後悔也来不及了呦！>O< * 简易体位法松身 老师会带领大家配合各种呼吸法练习！ 这些专业级，在外面听课一定贵松松的招数若学起来，一生受用无穷！ NTU YOGA CLUB邀请大家一同呼吸变健康喔！>.^ ※ 编辑: je79102 来自: 140.112.206.125 (10/11 23:37)