※ [本文转录自 yoga 看板] 作者: Saline (autism) 看板: yoga 标题: Ashtanga 站姿 之 梵文名称意思 时间: Tue Apr 1 18:48:27 2008 体位法的梵文其实就是把体位法的姿势，用类似字首字根的方式拼在一起 所有名称最後都是asana，重音在第一音节 asana的意思并不是「姿势」而是「sit」 代表每个体位法都要很稳固的扎根 这一篇先讲拜日式和站姿 Surya Namaskara 拜日式 Surya 是太阳的意思 Namaskara是greeting的意思 所以Namaste和Namaskara都是用来打招呼的 拜日式的意思就是跟太阳打招呼 印度是种性制度，分四个阶级 但是不管哪个阶级都会做拜日式 因为Surya也是太阳神，每天早上跟太阳神打招呼 太阳神就会把阳光照在自己和家人的身上，保佑大家健康富足 Padangusthasana Pad是脚 angust是大脚趾 hasta是手 所以第一个姿势的意思，就是「脚、大脚趾、手」 就是用手去抓脚的大脚趾 Padahastasana Pad是脚，Hasta是手 所以把手放在脚下面 Utthita Trikonasana 三角式 Utthita 是站立 Tri是3 kona是角度 所以Utthita Trikonasana是站立的三角式 Parivritta Trikonasana 反转三角式 Parivritta是revolved 反转的意思 所以是反转三角式 Utthita Parsvakonasana 侧三角 Parsva 是side 侧面 所以是站立的侧面角度 Parivritta Parsvakonasana 反转侧三角 字面意义就是反转的侧角 Prasarita Padottanasana Prasarita的意思是 separate 分开 Pad是脚 ottana是intense stretch深度的延展 所以是分开的脚深度延展 Parsvottanasana Parsvo 是侧面 ottana是深度延展 所以是侧面的深度延展 不过Emma说这个姿势比较多是在伸展大腿後侧 并不是在伸展侧面，所以是个不对的名称，大家知道就好 Utthita Hasta Padangusthasana 站立的手脚大脚趾 所以就是站着 手去抓大脚趾 Ardha Baddha Padmottanasana Ardha是 一半 Baddha 是 绑 Padma 是 lotus 莲花 ottana, intense stretch 所以是一半的绑莲花深度延展 用国语讲，就是半盘绑起来，然後伸展 Utkatasana 坐椅式 Utka有两个意思 第一个是强烈的力量, powerful 另一个是awkward，很怪的意思 我们觉得怪姿势的意思还是比较适合Utkatasana Virabhadrasana 英雄式 英雄式的由来是个悲剧 湿婆神Shiva爱上了Sati，两人不顾Sati父亲的反对而结婚了 Sati的父亲不在乎Shiva是个很有法力的神，觉得Sati值得跟一个更好的人结婚 某天Sati的父亲办了一场盛大的宴会，并邀请了除了Shiva夫妇以外的所有人 Sati知道了这件事，就去宴会上恳求她的父亲让Shiva可以参加 但是Sati的父亲拒绝了 在印度的传统中，如果先生被认为是一文不值，没有地位 那麽他的老婆也会被认为一文不值，没有地位 (这点跟华人世界传统观念也很像) Sati无法接受这样的屈辱，为了扞卫Shiva的名誉，於是就当场投火自焚 Shiva知道之後马上赶到宴会中，把Sati从火中拉出来，但Sati已经死了 愤怒的Shiva拔下一根头发变成勇士Virabhadra并且杀了宴会上所有人 Virabhadra的姿势就变成英雄式的由来 -- blog版 http://blog.pixnet.net/Saline/post/15938144 -- 别忘了. 山谷里. 寂寞的. 角落里 --

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