作者poohoney (bayou tree)
看板NTUYoGa
标题[Taffi] 咱们可爱的Taffi说阿~
时间Thu Mar 6 18:49:45 2008
03/07 明天是这学期的第一堂课!!!
也是Taffi在台大的第一堂课，她希望先用
10分钟时间跟大家聊聊喔!
18:00-18:10 Taffi和大家聊聊天~
[在聊天时间，干部们都会开放社员们入场，直到场外挂出静坐冥想，勿扰的牌子]
[静坐冥想结束後，干部才会开门让迟到的社员进场唷!]
18:10~(未定，但一定比十分钟长) 静坐冥想(Taffi会教你怎麽冥想与呼吸)
接下来才开始教授体位法，阴瑜珈。
--这篇文章的目的，就是在告诉大家~练瑜珈就是一种生命态度，
尊重自己，也尊重身边的人，尊重老师，所以静坐冥想的时候不要迟到罗!
就算迟到了，也可以在教室外安静的做做暖身，等候一下:)--
*阴瑜珈:以[被动]的方式，如地心引力来伸展结缔组织，像是韧带、关节等部位，
(譬如说向前弯，不用使力也不需用意念控制，就维持前弯动作，靠身体、环境牵引
维持动作5~10分钟以上)
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我就是活动部的头头兼自己设立的教学组长
吉 吉 吉 ~
我最讨厌别人跟我说 掰掰!
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※ 编辑: poohoney 来自: 140.112.128.117 (03/06 18:52)
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