我是星期一的小帮手忆欣 之前上过林淑萍老师带的瑜珈 我很喜欢 虽然这学期老师没有来开课 不过很开心的是下学期老师就会又和大家见面了喔~ 老师是一位很有气质、看起来年轻却又很有经验的瑜珈老师。 每次上课都会以拜日式做为暖身， 接着做一连串的站姿、坐姿等动作，循序渐进的带我们做各种体位法， 後半段会带比较进阶的瑜珈动作练习。 老师的口条很清楚，即使新学员也可以很快的进入状况，知道如何做正确的动作。 老师和助教示范完动作後都会细心的帮我们调整动作。 老师柔和的声音稳定中带有一股力量， 让你不自觉的在做瑜珈时会想要再伸展得更多一些。 即使做的过程有点累有点吃力，但是老师就是有一股能量， 能够让你在做瑜珈的过程身心都很放松。 尤其是最後大休息的时候，一身的疲倦都卸下了，是非常舒服且愉快的过程呢。 即使是初学者或筋骨较硬的人也不用担心喔， 因为老师会教替代动作，让不同程度的人都可以根据自己的状况选择自己适合做的动作。 有经验的学员更不能错过，在老师的带领下， 你的瑜珈动作会越来越精实，你可以找到属於你自己的学习步调呢。 这麽棒的一位老师，你/你绝对不能错过！！ --

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