作者skelligfly ()
看板NTUYoGa
标题[心得] 星期四的社课
时间Fri Nov 30 00:04:51 2007
天气超冷的
今天做瑜珈的位置是靠近窗户，
可是当身体热了好不容易流汗时，
就从窗户吹来寒风........[抖]
下次把窗户关小一点好了，
一方面是最近天气冷，另一方面今天隔壁班的超有活力的
印度风的舞曲之外，压轴是"转吧七彩霓虹灯"XDDD
今天的社课，
老师也调教大家的柔软度调教的很彻底呢~
什麽猫式、猫式变形、蜻蜓式、鸽子式....有种动物大集合的感觉
而且詹老师再度发功了XD
展现了边倒立边悠闲地变换姿势，还有live即时解说
老师每次都是很轻松的样子做一些高难度动作...好想大叫说"这是诈欺啊!"
最後想再提醒一下
过八点之後，点名单会摆在门口的椅子上，
如果比较慢来的人可以自己去打勾，免的我漏点....
最近天气真的超冷的，
大家要好好的保重身体啊!
四肢容易冰冷的就做老师好用的甩手操来加速血液流动吧!
最近打电脑容易手指僵硬，甩一甩是真的蛮有用的:)
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◆ From: 140.112.220.83
※ 编辑: skelligfly 来自: 140.112.220.83 (11/30 00:07)
1F：推 teddy0819:七彩糜虹灯真的很幽默...鸽子式脚根本压不下来 好难喔 11/30 00:51
2F：推 BDFishX:啊！好想去啊，今天又是做实验做到九点...QQ 11/30 00:52
3F：推 poohoney:现在詹老师已经进阶到很适合有练瑜珈经验的去上喔!!! 11/30 01:04
4F：推 milkvwi:啊！好想去啊，今天谢谢大康！ 我喜欢甩甩手:) 11/30 18:24
5F：→ Justee:甩手有用我试过~ 推一个!! 12/01 00:19
6F：→ Justee:还有我想知道什麽是鸽子式~ 12/01 00:20
7F：→ milkvwi:鸽子式应该就是把脚从後面抬起来之後，再用双手去拉… 12/02 00:11
8F：→ milkvwi:我是大康稍稍表演给我看了之後，作了这样子的想像啦XD 12/02 00:13
9F：推 milkvwi:喔对了，我要推老师的动物大集合！因为我每次都做不起来XD 12/02 00:25
10F：→ skelligfly:动物集合的大象走路那个真的好难...我脚筋太硬了orz 12/02 22:48
11F：→ Justee:我每次大象走路都会很佩服大象XD 12/04 06:51
12F：→ Justee:我是觉得重心很难抓~ 12/04 06:51