作者afred (只有音乐相伴♂)
看板NTUYoGa
标题[上课心得] 倒立
时间Sat Nov 10 20:22:08 2007
星期五班有位干部筋骨很硬,所以即使一星期做两天瑜珈,进步还是很慢。
这星期五他慢慢尝试倒立,先把两脚放在手上,
然後脚再慢慢离开手,往上抬高,
以往都抬不起来,
但这次,抬起来了ㄟ....
脚缓缓上升,耶,伸直了!!!!!!!!!!!!
历经一年寒暑,黄天不负苦心人,终於练成了;妈、阿花,我成功了,我成功了!
一秒後...
碰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
他从左手边摔了下来....阿..好痛....
这位同学不死心,又试了一次
这次....
碰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
这次从背後摔下来....
阿!!!!!!!!!..惨叫了一声,然後就躺在地上一动也不动
过了一分钟,正当我打算过去看看他还有没有呼吸时,他爬了起来,
又再尝试一次。
有种,好男儿正当如此....
只见他先把两脚放在手上,
然後两脚再慢慢离开手,往上抬高,
脚缓缓上升这次似乎很有希望...............
碰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
这次从右手边重重摔了下来。
隔天瑜珈社贴出徵才广告:『徵网管一名,会C#者为佳』...
是的,各位学员,做倒立时请不要勉强,根据某干部的说法,
不管从哪一面摔下来都很痛的。..╮(﹋﹏﹌)╭..
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1F:推 Raistlin0520:那颇有实验精神的干部 应该就是原PO吧~ 小心点阿 11/10 20:39
2F:推 poohoney:我在你旁边笑倒超久 害我也一直摔下来不能当钉子 11/10 21:38
3F:推 poohoney:到立的诀窍真的是心无旁鹜 提肛缩腹背打直 头顶地 11/11 08:29
4F:→ poohoney:YAYA老师还有强调 手臂要向内收紧 11/11 08:29
5F:→ Justee:小心脖子阿大哥....虽然老师说离地很近摔下来是不会怎样啦밠 11/11 13:08
6F:→ Justee:不过摔下来的时候还是稍微保护一下比较好(像缩腹部及脖子ꐩ 11/11 13:08
7F:推 Raistlin0520:是该 恭贺到立练成还是 同情悲惨遭遇 赞许革命精神呢 11/11 18:40
※ 编辑: afred 来自: 140.112.42.103 (11/12 14:50)
8F:→ othernucleus:欢迎来体操社 练习倒立! 11/19 17:00