周五的迎新茶会很谢谢大家的热烈参与 对於不能前来的同学我们在这里说明一下当天的状况 由於当天场地似乎不够大 因此对於较晚到的同学比较不好意思没有位子坐 而不够的讲义（就是放在桌上自由索取的两张瑜珈简介） 赖老师会在周二上课时再带过来 当天主要的流程就是茶会开始後 由社长发言讲话=>干部介绍=>老师介绍=>跟老师的Q&A=>老师带大家做一些动作 社长发言的部分就像我们先前在版上提到的 创设的干部们其实都已经大四了 希望能创这个社团的目的就在於能让大家更了解瑜珈这项好运动 （也没想到台大居然还没有瑜珈社？！） 进而让大家都能更接近的参与 老师介绍的部分主要是增加大家对瑜珈的认识 还有瑜珈的好处（促进健康　维持身材 对脊椎很好=>老师很重视　等等） 另外　老师已经教了二十多年 是三年级的学生噢（大家都不可置信的样子） 还有老师所教的瑜珈　基本上是属於哈达瑜珈 又称肌肤瑜珈　体动瑜珈（据说是印度最古老的一种） 至於Q&A的时间 同学则提到了一些与瑜珈相关的问题　老师也一一做了答覆 首先　老师希望大家不要因为经期而不来参与瑜珈课 因为很多人都扣前扣後因此浪费了半个月的时间 还有　瑜珈的前後一小时避免饮食　尽量吃流质食物 另外在服装方面　 选择有松紧　能吸汗的材质　避免有钮扣　拉链的装束 老师也提醒大家平时睡眠的重要　以及三餐定时的重要 （ex.早餐吃的好　午餐吃的饱　晚餐吃的少） 最後　老师教了大家一些可以站着做的瑜珈姿势 大家都做的很认真：） 关於瑜珈垫的部分 我们会在开会讨论後跟大家再做宣布 谢谢大家当天的踊跃参与 也希望之後的每次社课 也都能见到大家~~ --

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