主要课程内容 *身心放松术、瑜伽体位法 *排毒断食法、水疗法 *呼吸控制法、精神集中法、灵性舞蹈、健康食物 瑜伽是一门七千年前所传下的身心灵锻链科学， 它能调节荷尔蒙的分泌、松缓长年的病痛、协调身心、解除内在的压力、 掌握情绪起伏，克服软弱的个性、寻回勇气和力量、面对生活中的挑战和起落。 进而达到心灵提升、潜能开发与灵性觉醒的境界。 本课程提供一系列基础易学的身心灵全方位、整合性瑜珈练习。 以追求体悟身心放松为主，不强调高难度动作， 让您易於在生活中实行，提昇自我生命品质。 师 资：阿南达玛迦专业瑜珈老师 课程时间：每周一次，共十二周 开课日期：5月13日（周五PM 07:00-09:00） 费 用：3000元整 详情请洽：23085948、23021167、23380794、0960632906 网 址：www.yoga.have.com.tw (英文说明) 地 址：北市万华区康定路348号10楼（近万华火车站、捷运龙山寺站） 捷 运：龙山寺站2号出口（板南线），步行2-3分钟 公 车：捷运龙山寺站、万华车站、昆明街站下车，步行2-3分钟 停 车 场：万华区行政中心地下停车场（P 1）龙山寺地下街(P 2) --

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