※ 引述《egeva (天真)》之铭言： : 各位女性同胞们~~ : 因为暑训舞好像有很多boleo : 对於新手女生来说 boloe必须要抓到一些技巧才好做 我也觉得 boleo不是轻易能做好的动作，对男生和女生而言都不是。 需要掌握精确的时机与力道，再进一步，又要对起(lift)伏能掌握； 在男生言，不到家便会成为拉扯女生； 在女生言，不到家便会过度反应(惯性高飞腿)或者反应不及。 : 我自己以前除了社团练习之外 : 是看youtube的教学法在家练习的啦 : 提供一些影片让大家参考XD : 前脚boleo 先前ocho然後在转的时候boleo : https://www.youtube.com/watch?v=m4FmTlZ97Ck&feature=channel : 後脚的低boleo : https://www.youtube.com/watch?v=9DKaK3ukwrk&feature=channel : 後脚的高boleo 的确，boleo有高低之分。 不过女生特别需要注意的是，当你学会 boleo 之後， 一方面不要自己随意决定踢多高(或说可大提小做、不宜小题大作)， 二方面要注意自己大腿内侧肌肉的训练，以免踢得出去收不回来(速度太慢)。 但无论是 boleo 的高度、角度、速度，都不宜自己决定或依习惯而为， 而是要在每一次得当下依据带领而确实反映。 话说回来，那一个动作不是？ : https://www.youtube.com/watch?v=mdUpCPUJkR8&feature=channel : 然後这个是我自己很喜欢但还没学会的装饰 Rulo Loco : https://www.youtube.com/watch?v=APnvA6xOmTg&feature=channel 前面的 : https://www.youtube.com/watch?v=esEUzReCPQE&feature=channel 背後的 : 这是在脚边踏一点的装饰 : https://www.youtube.com/watch?v=z5yUJSQXF_c&feature=channel 基本 : https://www.youtube.com/watch?v=3ZKYatregrk&feature=channel 在第二拍 : 这是在前面绕一下的装饰 : https://www.youtube.com/watch?v=eo47LvtD3Ps&feature=channel 五月的大师营上，Carolina Bonaventura教了女生一个非常重要的观念： ｢那些让你能跟舞跟得更好的是你的技巧，而那些由你决定的则是装饰和风格。｣ 怡桦所列举的依拍点足尖或者 rulo loco (crazy roller)都是装饰， 脚板外翻或者肩膀稍微扭点儿肩花，那也是舞者的风格。 就像那些用鞋跟划地和用脚背摩擦小腿做法一样，行有余力时，依音乐而为之。 正如宜桦所言，不能顾着装饰而未能跟好舞，那是舍本逐末。 : 装饰的时候要注意音乐的拍子噢~~否则很容易跟男生的脚打架 : 啊 好想把这些学好 : 就可以有更多元素去诠释音乐 : 而不是呆呆的一步一步而已 : 但是又同时要小心不可以顾着做这些所以不理男生带什麽 : 最好应该是要把这些不同的装饰练成像反应动作一般 : 在音乐来的时候就可以顺便做出来啦 不过，想提醒一些跳的时间还不很长的女生一个自己常常看到的状况： 不要蹲。 当然不是蹲到地上那种蹲，而是屈膝以求接触地板。 在每一个後踏中，若感到屈膝才能把脚放上地板， 不如不要走那麽大步，或者下次每一步的过程都接触着地板，以免找它不着。 一蹲了，就容易改变两个人的相对位置，破坏了 embrace, 对两个人都没有好处。 而且腿伸直一点儿比较美。 -- 做为一个社会人，要看得见自己的偏好与梦想以外的他人。 我们都是那麽幸运的人，年轻、健康、生活无虞、受过良好教育。 心胸足够开放，能把他人和世界放在自己心里的人， 一定知道无论如何，要这样做，真的没有别的选择。 --

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