（作者：国家男队教练 吴敬平） 双打是单打基础上的深化。它们的区别在于，单打是从左半台开始，而双 打则是从右半台开始，同样的技术基础，但是在意识上有很大区别，对技术的 要求也不一样。一般来讲，单打好，双打也应该好，但并不是绝对的。单打好 不一定双打就好，而单打不是很好的运动员也可能是一个好的双打运动员。吕 林就是一个很好的例子。这就要求教练员开阔思路，从双打训练中去发现双打 苗子，并有意识的加以培养。从我们多年双打训练的经验中发现，经过双打专 门训练和没有经过双打专门训练的运动员在双打比赛中的表现相差很远。我到 国家队这几年重点是抓吕林的双打训练，下面就双打训练谈一些自己的看法。 A.双打配对的选择 双打配对的选择是双打训练中非常重要的环节，它直接关系到比赛的胜负。 因此，在双打的配对上需要考虑以下几个因素： （一）左右手的配对。目前世界上最佳配对是一左一右，这是由双打的性 质决定的。由于比赛是一人击一次球，这就给运动员发挥正手进攻能力有很大 的空间。而一左一右的配对，正好可以解决双方在移动中相互走位的补位，充 分发挥正手威力。但这并不是绝对的。两个右手或两个左手的配对重大的难点 是必须解决好反手位的走位问题，对技术打法的要求很高，两个人当中必须有 一个反手好。比如刘国梁、孔令辉的配对，刘国梁可以充分发挥近台的速度， 而孔令辉的正、反手实力都很强，可以站中间两面上手，减少了移动范围。再 如瑞典队瓦尔德内尔、佩尔森的配对，瓦尔德内尔正手好，佩尔森反手好。从 第36届到44届世乒赛以来，男子双打冠军的获得者有八次是一左一右配对的运 动员，只有一次是两个右手配对的运动员。这说明了一左一右配对的优势。如 果打法比较合拍，也不排除采用两个右手或两个左手的配对。 （二）打法风格的配对。从打法风格上讲，最好的配对应该是速度和旋转 的结合。如果两人打法雷同，在相互走位中容易发生碰撞或让不开位子，不管 是一左一右，还是两左两右的配对都存在这个问题。从技术角度考虑，速度快 的人站位靠前，以旋转为主的人站位稍后。这样一前一后，一快一慢就形成了 区域性的立体攻防转换体系。另外，还要考虑打法凶与稳的搭配。最好是一凶 一稳，达到平衡。两个人都凶无谓失误多，两个人都稳缺乏杀伤力。比如当初 曾经尝试过王涛和马文革配对，当时他们是中国队男单1、2号主力，按理说应 该合适，而实际上由于双方打法都凶，缺乏互补性。后来改为王涛和吕林，实 践证明这个配对是成功的。从当年的蔡振华/李振恃、韦晴光/陈龙灿到现在的 王涛/吕林、刘国梁/孔令辉等人的双打配对都体现了这些特点。 （三）配对运动员间的信任与感情交流。由于双打是两个人，相互信任与 感情交流显得尤为重要。平时双方感情融洽，信任感强，那么在比赛中遇到困 难挫折时就会相互鼓励，互补长短。如果相互不信任，比赛中你丢几分，我丢 几分。不是互相弥补，而是互相埋怨，这种球肯定是输。 （四）双打配对要比较固定，不要经常更换搭挡。两人的打法风格要经过 训练和比赛才能逐渐融为一体，这需要经过较长时间的配合，需要加深对同伴 的了解。这包括几个方面： 对同伴击球的旋转性能和强度的了解。 对同伴 击球的线路和落点以及接发球、抢拉、防守等习惯的了解。 对同伴关键球处 理方式的了解。 （五）确立配对后的技术风格。根据两人的技术特点建立适合两人打法的 风格，同时必须明确分清主次。双打的配合不能各自为阵，而是要有一个人占 主导地位，起到发动进攻和得分的主要作用。另外一个人就要想办法为同伴的 进攻和得分创造条件，根据同伴的需要来决定自己处理球的方式。比如王涛和 吕林，在第15届奥运会前的训练中，教练组根据王涛、吕林的技术特点，确立 了一凶一稳的技术风格。王涛的反手弹压和正手快带是发动进攻和得分的主要 手段，吕林则以控制球、中台稳健的对拉作为过渡球为王涛的进攻创造机会。 因此，要求吕林每次训练课中保持45分钟的正手跑动击球和中台的反拉，以稳 健为主，强调命中率。训练的重点是： 主动进攻的反拉一定要有进攻性。 相持球对拉中对付角度大的球注意命中率。 在被动中对拉注意弧线要低而长。 在进攻的线路上以两条直线为主。通过这些具体的要求和训练，使吕林的正 手对拉技术有很大的提高。在第25届奥运会男子双打决赛与罗斯科夫／费茨纳 尔的比赛中，吕林的中台对拉技术给人们留下了深刻印象。这场球的技术统计 表明，相持球占了整场比赛的50%以上，而吕林正手对拉得分率为39％，成功率 为65%，对取得比赛的胜利起到至关重要的作用。 B.双打技术分类 由于双打比赛的发球是在指定的区域进行，限制了发球的变化，主要以发 近网短球为主。因此，双打的前三板以及第四、五板的技术是双打比赛的核心。 相持球则围绕着攻防转换以及中远台对拉进行。双打技术可以分为两大块。一 是前三板技术以及第四、五板技术。二是相持球技术。 （一）前三板技术包括：(1)发球。(2)接发球：摆短﹔挑打短球﹔快搓劈 长﹔抢冲半出台球﹔晃接。(3)发球抢攻：近网短球的挑打﹔两条底线下旋球长 球的抢拉﹔对方挑球的抢拉﹔半出台球的抢拉﹔反控制技术。(4)同伴接发球以 后的抢攻和防守：抢拉半出台球﹔全台下旋。 （二）相持球技术包括：(1)全台大范围的步法移动，(2)中远台的对拉： 主动对拉和被动对拉。(3)全台反拉弧圈球的能力。(4)全台近台的快速封堵。 (5)同伴接发球劈长后防守弧圈球的能力。(6)两条直线球的进攻与防守。 C.双打的训练 双打意识的培养： （1）全台正手上手的意识。能用正手进攻的球决不用反手。在单打技术 中，是以正手进攻为主，配合反手。但双打中尽量要求用正手进攻，给对方造 成很大压力。用正手进攻以后有时间还原，这就区别于单打必须考虑下─板的 衔接，还原要快。双打不用考虑下一板尽快还原，可以最大限度的发挥正手的 杀伤力。 （2）抢拉半出台球的意识。这是双打中非常关键的环节。双打的发球基 本上以发短球为主，而刚刚出台的球，就看你有没有意识去枪。接发球基本上 以摆短为主，摆的球也经常是半出台球。另外，同伴接发球摆得很短，对方的 回摆也经常出台。因此 抢拉半出台球的意识和能力就显得尤其重要。这几年我们男双能取得好成绩， 就是因为敢冲半出台球，这是取胜的关键。 （3）两条直线球的意识。在双打比赛中，双方都处在不停的运动和调节 中，两条斜线运用很多，在这种情况下只要不失时机的主动运用两条直线，就 能打乱对方的节奏和走位，从而在相待球中占据有利地位，这是在国际大赛中 取得成功的一条很重要 经验。 （4）攻防转换的意识。双打比赛不可能始终处于进攻的地位，防守也很 重要，防不住就谈不上转攻。但防守不是目的，而是为了下一板的转攻。只要 你的防守落点好，使对方的进攻发不出力，同伴马上就有机会转攻。比如金泽 洙／刘南奎这对双打，过去在比赛中主要是跟我们比前三板的争抢，由于我们 的技术比他们细腻，上手快，他们始终处于下风。后来他们改变了战术，前三 板以搓长为主，防一板后转入对拉或直接反拉，反而给我们造成了很大的威胁。 这也是1994年广岛亚运会我队男双失利的主要原因。 （5）双打的命中率比凶狠更重要的意识。在双打比赛中不要一味强调凶 狠，因为双方都是处在控制与反控制、攻防转换的交替之中，都在不停地调节 自己的站位，在不能发力的情况下，要敢于过渡，在过渡中寻找机会。因此， 击球的命中率显得尤其重要，特别是在关键时刻，到台就是威胁，要以稳为主， 减少无谓失误。 （6）对下一板球的预见性。一个好的双打运动员决不是等对方出手以后再 决定自己处理球的手段，而是根据同伴击球的弧线、线路、落点、击球习惯， 提前预见回球的大致范围而提前移动，赢得时间。看一对双打运动员配合是否 默契也主要在这点上。比如王涛／吕林，吕林只要看见王涛的发球短、弧线低 或回摆的弧线低，就敢大胆侧身全台正手抢拉﹔王涛反手一弹压斜线，动作还 未做完，吕林就已经等在正手位了。王涛一压直线，吕林就等在侧身位了。这 是多年比赛中形成的默契，不用语言，只要一看同伴的出手，就知道下一板球 在哪里。 （7）运动员双方默契的培养。双打是靠两个人打，配合默契才能打恶仗打 硬仗。那么，怎样才能做到配合默契呢?主要靠比赛和平时的训练去磨合，具体 体现在以下几个方面：1、不是以个人为主，而是根据同伴的需要进行变化。2、 尽量把自己的特点发挥出来，弥补缺点。特别是在同伴状态差的时候，想办法 通过自己去改变同伴，而不仅仅靠同伴自身去改变。3、在比赛中两人一定要互 相商量，互相鼓励。 （8）变化意识的培养。比赛中打法的变化，攻防转换，发球与接发球的变 化，凶与稳的变化，旋转、速度、落点的变化，无论哪一方面都很重要。要以稳 为主、以落点为主，进攻重于防守。(摘自 乒乓世界) -- m※ Origin: 台大电机 Maxwell 站 ◆ From: 210.63.96.249 ※ 编辑: cyberspace 来自: 140.112.175.73 (12/12 00:38)