（中国时报 E6/医药 张翠芬／专题报导） ■西医：消炎镇痛剂或拉腰　　 台北市万华医院复健科主任萧竹生指出，俗称闪腰医学上称为急性腰痛，也可以说是腰部 肌肉的「抽筋」，闪到腰疼痛剧烈时，一定要安静休息，如果无法改善，最好就医治疗， 以消炎镇痛剂、肌肉松弛剂来缓解疼痛。另外，可再配合拉腰、热敷、深层肌肉按摩、超 音波治疗及电疗等方式，将疼痛降到最低。　　 要注意的是，如果闪腰是当下或2小时内开始痛，多属於急性肌肉或韧带拉伤，若是隔好 一段时间才痛起来，须留意是本身骨盆或脊椎有歪斜，必须彻底治疗，以免反覆发作。　 萧竹生说，要避免闪到腰，千万不要长时间维持一个固定姿势，也不能急速前弯及旋转或 後仰，更要避免弯腰提重物；当然更要多留意腰部的保护，若有骨盆歪斜，应予矫正，并 多练习强化腰腹部肌肉的运动，避免复发。　　 ■中医：针灸配合外敷药膏　　 台北市立联合医院仁爱院区中医科主任陈朝宗指出，中医的针灸配合外敷药膏，有消炎清 热的功效，可快速缓解疼痛。　　 另外，也可以用伤科的整复手法，把错位的小关节肌肉调整好，当下就可以好个八、九成 ；较严重者，加上服用活血化瘀的方剂，复原会更快。陈朝宗提醒，在急性疼痛期，千万 不能去推拿，否则会因过度刺激，导致患部红肿发炎更严重。　　 ■偏方解析：拔罐、放血　　 拔罐可以改善腰痛吗？陈朝宗表示，拔罐有点类似扎针，也是一种促进局部循环、放松肌 肉的方式，可当作平日保养，但若是急性腰痛，最好还是就医处理。　　 点硼砂水治腰痛，可行吗？本身是眼科专科医师的育群中医诊所林名育医师表示，硼砂原 本就是眼科使用的一种消炎成分，但自己加水稀释时，要注意浓度才不会伤害眼睛；右腰 痛点左眼的处理方式，有点类似中医的说法「左病右治、上病下治」，但硼砂是否真的有 效，文献史籍并未记载，仍有待科学查证，或许这位李小姐是因为充分闭眼休息了半小时 ，腰痛才好的。　　 陈朝宗则建议，如果腰闪到要救急，不妨采「委中放血」，用针刺膝盖後方委中穴的静脉 ，流出少量血，腰痛可以立即缓解。 -- ．.。☆.．★.．★.．.☆..。☆.★ 街角的祝福 ★．。☆．.。☆.。．.．★.．.★.． .多少个秋 多少个冬 我几乎快要被治癒好 但还是会只因为一个重覆的话题 就无心自扰. ★.也曾想过 若真遇见 我们应该如何是好 我想我还是会站在某一个街角 不让你看到.★ .。★只因为我不想打扰 只因为怕你解释不了 只因为现在你的眼睛里 她比我还重要★。 。☆．.我只好假装我看不到 看不到你和她在对街拥抱 你的快乐 我可以感受得到.．☆ .．.。这样的见面方式对谁都好 我只好假装我听不到 听不到别人口中的她好不好。.．. --

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