作者xc (≡^.^＝)
看板NTUShingYi
标题[心得] 精进的学长姊
时间Sun Dec 13 19:24:45 2009
最近拿到传承档，看了一下以前的课程安排，发现以前学长姊都很精进！！
以下是当时大家私下约练时所需要的基本练习
暖身 拉筋 15分钟
三体式 左右边 各集满三分钟
劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳 每种拳至少各打30次
连环拳 来回一趟至少共3趟
上个星期三老师所教新的各至少30次
然後每星期三上课前都会想好该问老师的问题
嗯，我们也要更精进才是！！
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◆ From: 61.57.84.99
1F：→ xc:我在想星期六早上来的人不多，大家会想改成下午吗？？ 12/13 23:46