※ 引述《hsu581 (j6)》之铭言： : 形意拳大体而言，招式并不繁复，但欲得其 : 神味理法却难。前辈李飞羽尝云：「形意拳术形 : 式极简单，而道则深奥。」盖形意拳忌用拙力， : 其精髓全在神气二字，上下相合，内外合一，若 : 至於无拳无意之境，已入内家上乘之功，历来拳 : 谱於此阐述颇详，端赖学者之用心耳。 这个问题就好比一个凡夫俗子看到金刚经上面说：一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电 应作如是观。 "万法皆空，何必修行？" 那为什麽现在还是一堆和尚尼姑呢？ 形意拳的确是忌用浊力，但是请问力在那边？ 重点在於："精髓全在神气二字，上下相合，内外合一"这段话 这是要到内气内劲充沛的境界才作的到的....现代人叫你跑个五千一万公尺搞不好就累 摊在地上，以我们现代人的体力跟修为去解释古人的境界是很危险的.... 这些前辈一辈子的时间都在钻研武术，出生入死的也不在少数，光是临战经验就已经比现 在人多出不知道多少，脚踏实地的练习比较重要。 如果作肌力训练也是会有一些好处的，在这边肌力训练算是一种过河拆桥的方法 过了河就要拆桥，所以还没过河之前.....他还是有用的 况且肌力训练也很广义，不见得一定得上健身房举哑铃等才是 站桩，单式练习也是很重要的肌力训练......三体桩标标准准站上20分钟试试看 崩拳只手单挥五百下试试看，龙行一百公尺试试看....这都是很有帮助的训练，也是所 谓的紮基训练。不管练什麽或是学什麽，基础的养成都是一定的 就好像学医的一定要把人体构造背的滚瓜烂熟，学画画的必先从素描开始一样 有了这些基础，才能看见里头宗庙之美，百家之富阿 --

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