※ 引述《Raymond2 (Raymond2)》之铭言： : 推 kukakn:不可以硬梆梆,我从开始打形意就不断被说打的太硬 203.217.126.7 05/17 : → kukakn:形意也是一样要松柔才行,这并不是只有枪劲 203.217.126.7 05/17 : → kukakn:打拳一两年不到就会发这种劲了,但这劲是不够的 203.217.126.7 05/17 : 推 kukakn:就只有松柔才能有下一步的进步 203.217.126.7 05/17 这一部分，下面silver710312兄感想应该是和我接近的。 另一部分，可爬文看前面对这方面的讨论串。 在下指的全身绷紧不是随便绷的，随便绷练不出形意劲， 练法和您之前提的深层肌肉有关。 还有，我会建议想办法仔细区分形意拳和其他内家拳的不同， 现在人大多混练，练法交相参考， 所听到的内家拳练法建议不见得必然合於形意拳， 个人建议参考八极拳练法，形意、八极可说是兄弟拳。 : → kukakn:由枪的白蜡杆材质就知道,不然枪干麻不用随便木头 203.217.126.7 05/17 : → kukakn:就是要有弹性,才会有这种效果 203.217.126.7 05/17 : 推 kukakn:那你横拳是怎样打出来的,硬梆梆横劲是出不来的 203.217.126.7 05/17 这没错，所谓枪怕摇头，但您的理解和我不同。 枪王王宗岳说过，把棍法当枪法是很大的错误， 错在把弹性拿来攻击，像棍般用。 枪摇头的动作就是形意的合手、断手，也就是太极的推手， 是一种破开敌手防卫的技术，破开之後呢？ 枪嘛…猛扎才是最必杀的， 请回头看形意拳诀，形意拳本身是非常暴力、非常霸道的拳法， 动不动就是硬打硬上无遮拦，或是遇敌好似火烧身、打倒还嫌慢之类的暴力打法。 所以我反而最认同您提出的反例：全身绷紧、猛冲。 枪摇头的弹性个人定位在破门技术， 破门之後以压倒性的形意枪劲给予必杀的攻击。 至於横拳的打法…个人的认知及练法和您应该不同。 我不是很在意动作到底怎麽做才标准， 横拳最重要的功能在练出横劲，而横劲类似太极的挤劲， 重点在练到中节有劲，将攻击力从拳面延伸到小臂， 越功深越能够将攻防力延伸到根节， 就是所谓的横劲里身，用拳头打靠劲， 可以用功力将人双按发出的太极拳师，说穿了功力在於可以用双掌发靠劲。 小结论：我打的横拳，出手和人不太一样， 可说是配合身劲整个小臂斜向单手挤劲撞出，而不是弹抖出手。 : 推 silver710312:我想....它说的应该不是硬梆梆.... 134.208.32.180 05/18 : → silver710312:而是把张力合住的状态..全身会绷的蛮紧的 134.208.32.180 05/18 : → silver710312:而且会比较累蛮多的.... 134.208.32.180 05/18 : 推 silver710312:虽然我的话应该没甚麽可信度XD.... 134.208.32.180 05/18 : → silver710312:我是目前只站三体式的无师自修初学者XD 134.208.32.180 05/18 原则上，我也可算是无师自修者， 有没有师父和可不可信度无关，和下的苦功有关。 : 推 kukakn:三体式站的好,会有种弹性,我记的李前辈的文章有写 203.217.126.7 05/18 : → kukakn:你们练的架势是大架的还是小架的ㄚ??好像不太一样 203.217.126.7 05/18 呃…在下不是形意拳社的人，我的发言只能代表个人… : → kukakn:我练的十分开展,周身有撑劲,十分自然且稳定,大架 203.217.126.7 05/18 : → kukakn:刚学时会很累,但姿势一正确後,整身舒畅,不会累 203.217.126.7 05/18 : 推 kukakn:尤其是呼吸时,会有畅开的感觉,很舒服 203.217.126.7 05/18 : 推 kukakn:你说的绷紧是怎样,我也有绷紧的感觉,但不是硬梆梆 203.217.126.7 05/18 : → kukakn:反而比较像是展开拉紧,就像拉弓一样,是弹性而非硬 203.217.126.7 05/18 : → kukakn:而且不需肌肉出力太多,肌肉多是放松的,不会累啊 203.217.126.7 05/18 那您练的可能和我练的差不多，不过没见过也说不准。 之前我人在美国，这个月回台， 本来想参加这次的网聚，到时一试便知， 只可惜我22日不会在台北，残念。下次吧。 --

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