※ 引述《kukakn (观)》之铭言： : ※ 引述《Raymond2 (Raymond2)》之铭言： : : 舌抵上颚、竖项，其实就是虎豹头功力， : : 也就是头颈部位的合劲练法。 : : 这…要练出心得很不容易哦， : : 因为要真正感觉到虎豹头的合劲， : : 也就是感觉到劲真的合得起来，像手上鹰抓那种力量，十分不容易。 : : 人体似乎不是很习惯这样控制头颈力。 : : 当然，我知道虎豹头有很多人不是这麽解释的。 : 看了上面的文章 : Raymond2功力应该不差,心得也很不错喔!!厉害厉害 : 舌抵上颚、竖项其实是将颈部摆在一个较好的姿势下 : 引出深层的肌肉群,deep muscle,这对颈部的稳定很重要 : 建议去研究"亚历山大技术",里面写的很多姿势与动作,我觉得都跟内家拳有所相关 : 我也从里头收获不少 您客气了，我只是把很多前辈、同侪说过的说法做整理练出功力而已。 您引发我对亚历山大技术的兴趣，改天仔细研究看看。 : 尤其是他提到其实动物的动作,都是由头部来带动 : 去看猫、狗或马的动作就知道，所以骑马的时鞍绳都是系在头部来控制方向 : 人也是一样 这个解释法是虎豹头众多说法中一个说法， 头要引劲，形如虎豹、意如虎豹，包括了形意出手应该有的杀意。 : 所以罗，眼睛跟着手是有道理的，但并不是只有转眼睛而已， : 练过八卦掌的应该更是知道 : 打拳时，头部的带动是很重要的，要向前平移，要高要低，转身 : 头部的动作一有，要整体一起动都很容易 : 想想，如果要向前发劲，後脚已经推出，前脚已经踏出，但是头还在原地， : 劲就不可能出来了 呵呵，是这样没错，但是您後面有个例子和这样似乎有冲突。 後面以竹子摇晃为例，这里则说前脚踏出、头不可在原地， 但竹子摇晃可不是以稍节领劲而是以根节领劲。 请参阅前面曾有的讨论串。 不过，除了例子之外，其他的我很认同。 竹节劲类似鞭劲，有人可以力由地起打全身整劲的鞭劲， 但个人不认为这是形意的劲。 形意劲应是枪劲，枪扎和鞭挥是差很多的。 : 反过来讲，如果你头不断向前移动，你的脚一定会自然的伸出来，避免自己跌倒 : 我之前曾以为是由丹田腰部来带出动作，因为这是根节所在 : 但如果腰部快速向前移动，头部很容易就留在後面，劲怎麽会同时到 劲仍然可以到，只是这个劲是全身整劲的鞭劲， 有不少拳法擅长这种劲而且很常见； 相反的，内家拳的劲道才是比较难以理解的。 这种劲的练法除了要有根力之外，另一个练习重点是顺劲， 天天勤摇根自然可以练出来，请参阅前面我提过的摇根劲。 : 後来我发现这个後，心得就改了 : 应该要由稍节来引领劲，但根节要稳，才会产生劲来 : 中节要有撑力且要柔软，才能传达力量 : 就像竹子，末梢摇晃力量强，但需要建立在稳定的根上 : 这是我现在的心得啦，说不定过不久又会改了 : 参考就好罗 依在下的标准会认为您几乎全对， 但关於中节的部分则难以判断， 有撑力是对，但所谓的「柔软」的可能性有很多， 没亲眼见到很难判别。 但如果真的是竹子式的，那和之前所说矛盾。 重点可能在於您所理解的龙身是啥。 --

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