※ 引述《Raymond2 (Raymond2)》之铭言： : 练成弹抖劲，沈坠劲要懂在先。 : 不好意思，我文章混很多不同的东西一起讲， : 主要想讲的是怎麽练内家弹抖劲呢？ : 用摇根的方法把沈坠劲练到手上可练出内家弹抖劲， : 然而，能够把沈坠劲练到手上等於同时练成整劲及全身的沈坠劲。 了解，这大概是通背拳的练法吧？ 不过形意以整劲为基础，沉劲只是当中的一环，不是特别被强调。 : : 内家拳都讲沉劲，借用重力，算是一个共通的法则， : : 但弹抖劲讲的是是力量传递的一种形式，跟沉坠劲所指的应有所不同。 : 是不同没错，问题是弹抖的时候有没有沈重的威力， : 差别在於有没有带沈坠劲。 : : 此外，我想了解所谓的摇根练习，是否注重动作的精确定位？ : : 以形意拳而言，每个动作姿势的力求到点到位，可说相当严谨。 : : 在接手时如果习惯做出无意义的晃动，尽管可以带上全身的力量， : : 对手也是可以一滑一闪就贴进来了。 : 我这一篇主要讲功体，不是很注意动作究竟标准不标准。 : 这我目前很难说明，因为我不了解您指的无意义的晃动是什麽定义。 : 好比说太极拳会往复、鹤拳会在手上做抖劲， : 不知是不是所谓的无意义的晃动。 我没练过鹤拳，不清楚鹤拳的抖劲是如何。 不过杨太在行拳时大抵来说都是有意识的活动，不会断劲，并且守住动作的规格。 就算是些微的动作也要紧循这些原则。 无意义的晃动，我指的是无意识或断劲或脱离拳架规格的游移动作， 不过不同的拳种可容许的拳架规格是不同的， 那些动作是否出了格，恐怕是因拳而异。 不过由於形意拳讲拳功一体， 故而想要了解您所谓的摇根是否会造成背离拳架，无助於实战的情形。 : 而且另一方面，您推手的观念不见得和我一样， : 我必须知道贴进来对您的意义是什麽才能讨论。 : 我的话，贴不贴进对手对我而言不是很重要， : 不同距离有不同的出手法。 : 自然对手贴不贴进我也不是很重要。 我前文说的是接手，跟推手不太一样吧。 说贴进去是比较保守，通常是对手一察觉有空隙一拳就进来了。 : : 例如虎形，尾吕一坐，脊柱一抖，胸背一合，可仆人出三丈之外， : : 那是动步的练法。此外像蛇行与鸡形都有弹抖力的运用。 : 您指的动作似乎是我所知的用弹抖劲打虎形， : 您说的仆人出三丈之外是指自己可以打这麽远还是发人发出三丈之外？ : 因为後来您紧接着说那是动步的练法，我假设是指自己可远扑。 : 问题是，我不知道您指是脊柱一抖是什麽内含？ 哈哈，发人三丈是古代人的讲法， 不过经过一定程度的训练， 练形意拳者能用虎形把定靶打飞打跌出去并不是太困难。 若用过步的话距离会更远。 : 从描述之中，有二个可能， : 一则您认为的弹抖劲是我认为的翻浪劲， : 如您确信我下面的第二个猜测是错的， : 那麽我必须亲眼看到动作确认究竟是什麽之後才能够继续讨论。 我认为翻浪劲里面就有弹抖的力量。 或是你我对弹抖劲的想法是不一样的？ 如果像鞭子一样甩出去是弹抖，那麽像钢片震动一般是不是弹抖呢？ : 二则这是弹劲，弹劲是有可能动步的，问题是不能很快的续动， 所以跟步要快 : 看起来很像翻浪劲，但产生的瓶颈是无法叠浪。 什麽是叠浪？功用是什麽呢？ : 无法叠浪的原因是…弹劲没有办法在鸡步状态中做。 : 我个人相信如果真的是用弹劲抖脊柱， : 那麽「正在抖」脊柱的时候，双足应是同时在地上的, 前脚已经趟出。 一脚着地就有支点支撑上身的弹性动作。 : 即使一脚实一脚虚，但虚脚仍然无法离开地球表面。 : 如我上述都是真的，那麽真的没办法练成叠浪。 : 所以，与其说这是虎扑不如说是太极双按。 这里我是有点看不懂。 您是不是认为所谓弹抖劲是要抖出去再抖回来呢？ 虎扑跟双按的发力轨道与方向是不一样的，所搭配运用的技击原理也是不同的。 虎扑是顾打合一，一掀一扑，双按是引进落空合即出。 : 我之前提到，很多人用太极劲打形意拳， : 这当然还是有相当的威力，毕竟至少有个真的太极劲在里面， : 我必须再强调一次，我没说用别的劲道威力一定小。 : 小无相功伪装少林七十二绝技，打人一样很痛， : 假的七十二技却是真的小无相功。 : 当然，我犯了一个错，我没有讲清楚连续动步打人的主轴， : 混杂快速动步同时用，易造成误解。 我还是不太清楚， 您要说的是 a连续动步，打人 还是 b 动步，连续打人 还是 c其他？ : 不过，我不认为束身而进会抖脊柱。 这个......只能说个人体会不同吧？ : 但是，如果您善用虎扑，那麽相信您功力不错， : 以前的形意拳家很爱用虎扑， : 现代人则很少看到真的能够面对敌手虎扑打人的， 我虎形也打得不很好，通常是打到对方快要败式时才用得上。 : 能够用虎扑打人，无论是什麽劲都很厉害。 : 我没练鸡形，但蛇形我有二种打法， : 一种是用弹抖劲，但我放弃这个打法； : 二是用横拳练出来的横劲打。 : 所以我不认为蛇形可以证明形意拳也善用弹抖劲， : 相反的，我认为弹抖蛇形有疑问。 : : 弹抖劲在形意拳里可由练习混圆桩得力，您可以参考王向斋的意拳正轨。 : 王向斋的大成拳严格来说和形意拳已经有不同了， 不过混圆桩不是大成拳才有的东西，在河北派里面就有了。 -- 达摩西来一字无 只凭心意用功夫 --

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