※ 引述《hwak5085 (hwak)》之铭言： : 形意拳强调心意的作用 只有在内外相合 才能让劲道发挥无滞 : 然而在经过意念的作用反而是适得其反 常常是肢体受阻 : 力量怎们能够展现呢 形意拳谚有句是有形有意皆是假 意到无心方为真 : 在实际对敌时 一切所学皆要变成本能的反射 不经意也不用想 : 才是真正的艺上身 这不需要练气 也不需要练神 却可在正确的训练程序中 : 训练得来的 您提到的很多是不错的观点 在下在此补充一些 练形意拳 就是同时兼练气练神 若把练气练神看成是形意拳以外独立的功法 那才会有偏差 : 不过似乎在武术的境界里 从外练到内是很自然的情形 : 拳谚云 内练一口气 外练筋骨皮 练气到底是怎样的一个情形呢 : 这不仅不好定义而且往往是纯属个人的主观体悟 : 在中国的气功领域相当繁杂 禅坐 服食 采药 房中等等 都可以是气功的内容 宗教领域中 如佛教的回光返照 道教的抱元守一 都可以说的通 : 不过毕竟是绕了好多弯了 : 不管是从哪方面讲 其实都是用想像意念来控制人这各生命体 : 直接影响到的还是人体本身 不仅影响到身体 也影响了精神 : 或许精神紧张 内分泌失调 肢体无法安舒 脏腑不得安宁 都很有可能 : 因此 要有正确的学习观念与方向已经不容易了 : 人既然是生命体 把气理解的偏差 往往反受其害 不如将他用息来理解较好 : 不过对於理通的人来说 这或许只是名词不同的一线之差 : 最近的体悟是 如果把禅宗里面的内容用在上面或许较好 : 因为不知道内外 就是内外相合了不是吗 知道了内外 反而无法专注了 那如果知道内外 却也能做到内外相合 不也可以？ -- 妄念四起任他运 一念莫忘深呼吸 --

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