※ 引述《hwak5085 (hwak)》之铭言： : ※ 引述《hwak5085 (hwak)》之铭言： : : 很高兴又再度参访贵社 : : 上次去已经是一年前的这时候了 : : 很庆幸老师依旧健朗 学员仍然用心练习 : : 觉得有老师教导很幸运 向我就要用休假时间跑去台北 : : 才能接触那种环境 : : 黄老师那也去了一次 只是都星期日收假 会比较赶 : : 放五六日的机会也比较少 星期一二三较多 : 参访时和大师姐提到一些有趣的问题打出来给大家看看 : 先提到三体式 起先练三体式是为什麽 : 你可以说他是形意拳万法的起源 的确也没错 : 每种拳术都有其桩功 那桩功是为什麽呢 : 我的见解是要怎麽把劲道完全的展现出来的锻链过程 : 另一各想法是把力道投到另一物体所会产生的反作用力的支撑 : 形意拳是讲究劲道的武术 如何把力道展现出来是他的内涵 : 外在来看是桩功 是肢体的运动 有生理学知识的都知道 : 肌肉是有节抗作用 要通过放松的功夫 才能把阻碍作用减弱 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我也是这麽想的 这观念蛮有趣的 像我练拳也不见自己变壮、肌肉变大 几乎都只是协调性变好而已 自己的肌肉不会与对称的肌肉 因结抗作用而抵销力量 所以就因为少跟对称肌肉互相抵销力量 那大部分的力量就会用在与外力的对抗上面 而除了协调外 还要增加生物体各个构造的韧性 如骨质密度、韧带强韧度等等 力量才真正用得出来 後者虽不一定要透过放松的练习 不过在放松的状态下 比较容伸展或压缩到身体的正确位置 练到该练的地方 效率比较高 所以我也觉得 放松真的蛮重要的 : 协调性的增加 让肢体发挥作用 比你增加加速度来的有效 -- 妄念四起任他运 一念莫忘深呼吸 --

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