※ 引述《hwak5085 (贵贵)》之铭言： : 能从实战上所需反推回来 才知道欠缺什麽锻链 : 像格档时手一定会痛 所以也需要练撞肢 : 出拳要有劲 一定要练砂袋时才知 : 一切都是实战上才能见真章 : 所以锻链上外功比内功重要 柔软度 劲力 与动作熟练後 : 再谈内功应该较实在 因为如果手无缚鸡之力 说精气神 : 太空谈了一些 这样反而让人不愿下苦工练习 不是吗 用砂袋练,最後都会练到肩膀力气 肩膀练得强了,力气就变得小 因为你是用肩膀来代替你的全身 肩膀练出来了,身体却被忘了 形意拳有[七拳]的说法,头也是拳,肩也是拳,胯也是拳...全身上下无不是拳 用身体来表现你的手,第一要务,就是放弃掉用手 把全身的脊椎贯起来走拳 拳头不是你的拳,你的身体才是 周身节节贯串之後,气就会自己鼓荡往来,不必强要提肛,强要呼吸 松松的练就好,不必逼着自己去练肌肉,练力量 反覆走拳,走到自己全身协调,功夫就出来了 最少自己身体健康,精神也好,脑袋也不会常在无聊的事上卡着,自己找罪受 但是如果想要在技击上有表现,那还得要请老师特别指导 练形意拳练久了,当然会有功夫存在身体体,可是你未必用得出来 就比如说,即使你有钱,进了股市想要炒作,也不一定就包赢,还是要看技巧 不过不管怎麽说,揣在自己身上的都是实在钱 但是如果你根基不固,身上的钱全是自己房子压了二胎又借了高利贷搞来的 就算一时小赚,久了还是一头空 --

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