※ 引述《hwak5085 (贵贵)》之铭言： : 很多书上都是起为熊落为鹰 : 拳经上也是这样写 : 但陈云超注的形意拳教材式起为鹰落为熊 : 力与美杂志里有一篇黄涛的十二形解说也是起为鹰落为熊 : 请问一下各位前辈的观点是哪一种 主要看您的传承系统与师父是怎麽教的。 熊有束项（或束顶）之力，鹰有擒拿之技。 鹰熊两形在有些传承是合演，只有一势。 起钻时束项而裹抱，似熊， 落翻时双手相分而有擒拿意，似鹰。 也有起是鹰捉，落是熊掌的练法。 有些则分为两式，鹰是顺步劈拳鹰捉，熊是拗步劈拳。 无论如何，练鹰形要练到力贯指（趾）爪，也就是四梢。 练熊形要练到腰部背部肩部手臂力量圆撑相合，不只是束项而已。 束项仅是一个提纲挈领的作用，把背腰肩手的力量统合起来。 如果用力练束项/束顶把颈子练得僵硬， 不但手脚身法会变得迟钝，脑子大概也会变得不太灵光吧。 所以束项/束顶只是一点意思而已。 -- 达摩西来一字无 只凭心意用功夫 --

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