明劲 在外在只需摧力不用任何意念，在气来讲需用丹田去发力 但，这只在孩儿时期(12岁前)才有用 在这个时期丹田气还未破能以此练法 小孩子得天独厚气好 在外在只硬摧自然就能以丹田气发力，进而把气转至督脉 明劲的练法有年龄上的限制，在武学上的成就也有限。 暗劲 除了外在的摧、含外还需要意念来导引内气，以求意不断、气不断、劲不断 在人长大了，丹田气已破，就只能以此练之方能真正有武术上的作用 而这就是学习如何以意念来控制後天(任脉)气落、先天(督脉)气拔 内求松落、六合中正，也就是形紧意松气自走 没有意念是永远无法到达暗劲 化劲 要进入化劲必需暗劲能练至後天气往下自走并运转至督脉 在此时，加强用意念展开先天之阳气(我只懂到这个皆段，不完全) 化劲也需化劲的功法，只练暗劲也是无法到达这个境界 --

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