我稍微排了一下课程进度，请大家看看吧！ 星期一 基本练习 暖身 拉筋 15分钟 三体式 左右边 各集满三分钟 劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳 每种拳至少各打30次 连环拳 来回一趟至少共3趟 上个星期三老师所教新的各至少30次 新进度学习 虎形 三种 两周 上周已经教完了 蛇形 一周 本周的新进度 鹞形 两种 两周 马形 一周 龙形 两种 两周 燕形 两种 两周 鸡形 两周 '鸟台'形 一周 鼍形 一周 猴形 两周 鹰形 一周 熊形 一周 鹰熊合演 一周 ps1. 此为旧生的进度,新生先学完五行拳,之後的教学进度即为此。 ps2. 旧生学习完新的进度就可以依自己的兴趣学习刀剑棍。 ps3. 新动作教导与新生进度教学由我、taxa、albertry、Euglena四个人共同负责。 ps4. 刀剑希望可由廖熔榆师兄教学。若当日廖师兄无法前往教学，请蔡牧勳师兄教导。 ps5. 星期一要讨论星期三问老师的问题， 至於讨论的主题就是星期三要请老师修正的五行拳或十二型拳。 星期三 请社长视状况而定，若基本练习到一半，老师来了，可以中断练习， 将星期一大家讨论的问题由老师指定的人提出向老师请教。 基本练习 暖身 拉筋 15分钟 三体式 左右边 各集满三分钟 劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳 每种拳至少各打20次 连环拳 来回一趟至少共2趟 星期一 师兄/姊 所教新的至少10次 上个星期三老师所教新的各至少15次 动作修正 一周修正一种为原则 三体式 之前老师已经修正过 劈拳 上上周老师修正过 崩拳 本周的预定题目 钻拳 炮拳 横拳 虎形 蛇形 鹞形 马形 龙形 燕形 鸡形 '鸟台'形 鼍形 猴形 鹰形、熊形、鹰熊合演 --

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