形意拳劈拳法之深化与昇华 2001-06-11 下午 02:27:55发表於www.wushuweb.com 作者未知 　　形意拳劈拳法有先练开展式，後练紧凑式之说。紧凑手法，是开展式的进一 步深化与昇华。它重在内功，练成则可以身为拳，破解开展式有独到之处，特别 适用於散手实战，现将此法的特点及我的练功体会介绍一二。 　　我习武至今六十余载，早年从傅润身先生习形意拳，练开展式劈拳达五年之 久。後傅老师将我引荐给刘锡珍老师深造。刘师要试试我的功夫。我站好劈拳式 ，刘师慢慢往下按我的手背，又猛然一抬手，我身子不由自主起空了，往後退出 两米多远，依然保持劈拳的架式。当时我见被老师一按，飞出两米多远，以为功 夫白练了。刘师说：「劈拳站桩有功夫弹力大，象皮球一拍就起，无功夫一拍就 垮。」不过，我练的这种开展式劈拳，是形意拳的一般基础，是必须练的「假拳 」，只相当於太极拳的摧僵阶段。 刘师进一步解释说：「形意拳法有练三劲之说--明劲、暗劲、化劲。」明劲 即开展式。敞裆、顺胯、顺肩，两脚前三分劲、後七分劲；往後坐胯，臀部与脚 跟齐；头身上下一条线；前手伸出，虎口张开；後手护小腹，松肩垂肘。也就是 拳谱上讲的鸡腿、龙身、鹰爪、熊颈、虎抱头，成为三才式。这种开展式舒展筋 骨，将全身练出相当大的力量，一拳劈出，带动风声，其势不可挡。然而，这只 是形意拳的基础紮根阶段。 紧凑式则练的暗劲，也就是内劲。将开展式的力量收回积蓄。紧凑式的姿势 主要是正身、两手缩短距离；前手掌上翻抱圆在胸前，後手跟在前手肘下，称为 两肘不离肋、两手不离心；腿法还是三七劲，变敞裆为扣裆，气沈丹田，全身放 松。此站式总括十二形的要求。由开展式改紧凑式非常别扭，我只好重新由站桩 开始。这样足足练了七年，才觉出身上有了内劲。夜里在公园练拳，虽然全身放 松，打出拳去，嗡嗡的震动声传出老远，惹得行人前来观看。我也逐渐体会到形 意拳由外向内练的奥妙。 一九六四年，黑龙江省召开武术运动大会，我报了一项形意五行连环拳，心 里没多大把握。但一上场刚打出几个式子，观众就热烈鼓掌。练毕下场，观众将 我围起来，指着地上一步一个脚印说，把地面都震动了。这次比赛，我获得形意 拳、太极拳两项金牌。 紧凑式把暗劲练到身上，方可以身为拳，遇到敌手时，可击出丈把远。并且 十分符合「两肘不离肋，两手不离心，脚踏中门抢地位，出洞入洞紧随身」的形 意拳技击理论。形意拳从外观上看，简单朴素。但要练好极难，光是掌握正确姿 势，须要花费相当时间。形意拳功夫好看人，藏有极其可怕的杀伤力。在实战中 ，不管对手防守如何严密，或对手已攻上来，都要毫不迟疑地发挥技法，打倒对 方。这是形意拳的真面目。 -- 达摩西来一字无 只凭心意用功夫 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.216.44.89