各位参与遨游的伙伴大家好 我是两位留守人之一：尹彦 留守人一个很重要的职责就是队伍安全的把关 因此 凡是领队要求要做到的事情(例如 要练跑、装备要齐全...) 敬请大家务必配合 因为为了大家自己好 为了队伍好 也为了这个社团好 留守人有责任要严格地遵守领队的相关要求 并为这个队伍的安全做严谨的把关 因此 赶快练跑 筹措装备 熟习路线 充实相关知识 让自己能在山上独立地照顾好自己 这是眼下应该做的 大家都很棒 也努力地练跑 请继续努力加油罗 ：） ※ 引述《kccn (躁则不进)》之铭言： : 1. : 有关练跑 的记录方式 : 原则上 : 以团部的硕毅先生 蝌蚪先生还有阿芝芝小姐做的记录海报为主 : 请感谢他们 : 但如果不方便常到团部的伙伴 : 也请使用下的方式做练跑记录 : po团板 或ptt2 geokccn板 : 标题请用 【2005春假 北大武山遨游 练跑记录】 : 以方便记录 : 内文则请po 你是谁/去跑的时间/跑的圈数/共花时间 : 2. : 有关於测跑的要求为 : 40min 男15 女10 (未达到标准可以补考 时间另约) : 而为鼓励大家练跑 : 如果达不到标准 我们将采纳的方式是 不让你去 也不退费 : 这样的规定是为了大家在体能上要有自我要求 : 请大家竭力遵循 : 日新 --

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