作者pocan0408 (M9409212)
看板NTUST_NJMA
标题[心得] 小武观心得
时间Tue Dec 22 23:29:09 2009
这次阿福教练破天荒说了好多,投影片虽然简单,但每个字都值得寻味。
第一步-放松(马步)
这步其实如果有天天练习的话,其实大概1-2年左右就可以放松的去蹲椿法,目前我可以放松的去蹲3个1分钟马步,但还没办法体会放松蹲能带来什麽不一样的东西,就比较不会酸,姿势比较不会晃。
第二步-争力(浑元椿)
这个我没学过,争力这个名词我第一次听到有人用在武学上,实在是不知道这是干嘛的,连想像都没办法。
第三步-知阴阳(伏虎椿)
只知道伏虎椿可以帮助我们把下盘的力量引导到手上,从来不知道练伏虎椿可以知阴阳,倒是每次练的时候心中都会暗阴阳(靠!怎麽那麽酸),看来还是多练才能体会。
第四步-是天地同寿之类的吗,我没拿投影片忘记了,谁帮我补一下XD。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.141.70
1F:推 Jelos:虚以待物? 12/22 23:41
2F:推 t489360452:唯道集虚.... 12/22 23:42
3F:推 t489360452:有空可以看看庄子的心斋 12/22 23:43
4F:→ pocan0408:嗯,我有空会去书店找找,家里只有绯村拔刀斋... 12/22 23:45
5F:→ t489360452:上网打就有了啦...庄子-人间世 12/22 23:51
6F:推 t489360452:那篇是不错的心法 12/22 23:52
7F:→ t489360452:不过知易行难阿...我通常还是希望先要求大家动作的标准 12/22 23:52
8F:→ t489360452:心法等肌肉都可以负荷再来说也不迟 12/22 23:53
9F:推 Jelos:幸好我有修过庄子~XD 12/23 00:01
10F:推 t489360452:为了让大家肌肉强健...就让我们施行七趟12形的计画吧 12/23 00:04
11F:→ pocan0408:呃...旧伤(拖行中...) 12/23 00:05
12F:推 Jelos:.....我下星期的时候,肚子应该会忽然痛了,不用等我了.. 12/23 00:05
13F:→ Jelos:...我先回咏今的问题(未来),得其环中以应无穷 12/23 00:09
14F:推 deanbest5320:苹果也有人间世耶~~ 12/23 07:09
15F:→ deanbest5320:伏虎椿可知阴阳?是指因为脚实前脚虚吗? 12/23 07:11
16F:推 t489360452:我觉得....不要问那麽多为什麽...练了才知道 12/23 15:22
17F:推 Jelos:.......当然可以知阴阳,蹲完就知道我们还在阳间... 12/23 22:54
18F:推 deanbest5320:也是...不过还是先把基本椿功练好才来站高级椿...XD 12/24 07:30