作者pocan0408 (M9409212)
看板NTUST_NJMA
标题[心得] 小武观心得
时间Tue Dec 22 23:29:09 2009
这次阿福教练破天荒说了好多，投影片虽然简单，但每个字都值得寻味。
第一步-放松(马步)
这步其实如果有天天练习的话，其实大概1-2年左右就可以放松的去蹲椿法，目前我可以放松的去蹲3个1分钟马步，但还没办法体会放松蹲能带来什麽不一样的东西，就比较不会酸，姿势比较不会晃。
第二步-争力(浑元椿)
这个我没学过，争力这个名词我第一次听到有人用在武学上，实在是不知道这是干嘛的，连想像都没办法。
第三步-知阴阳(伏虎椿)
只知道伏虎椿可以帮助我们把下盘的力量引导到手上，从来不知道练伏虎椿可以知阴阳，倒是每次练的时候心中都会暗阴阳(靠!怎麽那麽酸)，看来还是多练才能体会。
第四步-是天地同寿之类的吗，我没拿投影片忘记了，谁帮我补一下XD。
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◆ From: 125.232.141.70
1F：推 Jelos:虚以待物? 12/22 23:41
2F：推 t489360452:唯道集虚.... 12/22 23:42
3F：推 t489360452:有空可以看看庄子的心斋 12/22 23:43
4F：→ pocan0408:嗯，我有空会去书店找找，家里只有绯村拔刀斋... 12/22 23:45
5F：→ t489360452:上网打就有了啦...庄子-人间世 12/22 23:51
6F：推 t489360452:那篇是不错的心法 12/22 23:52
7F：→ t489360452:不过知易行难阿...我通常还是希望先要求大家动作的标准 12/22 23:52
8F：→ t489360452:心法等肌肉都可以负荷再来说也不迟 12/22 23:53
9F：推 Jelos:幸好我有修过庄子～XD 12/23 00:01
10F：推 t489360452:为了让大家肌肉强健...就让我们施行七趟12形的计画吧 12/23 00:04
11F：→ pocan0408:呃...旧伤(拖行中...) 12/23 00:05
12F：推 Jelos:.....我下星期的时候，肚子应该会忽然痛了，不用等我了.. 12/23 00:05
13F：→ Jelos:...我先回咏今的问题（未来），得其环中以应无穷 12/23 00:09
14F：推 deanbest5320:苹果也有人间世耶~~ 12/23 07:09
15F：→ deanbest5320:伏虎椿可知阴阳?是指因为脚实前脚虚吗? 12/23 07:11
16F：推 t489360452:我觉得....不要问那麽多为什麽...练了才知道 12/23 15:22
17F：推 Jelos:.......当然可以知阴阳，蹲完就知道我们还在阳间... 12/23 22:54
18F：推 deanbest5320:也是...不过还是先把基本椿功练好才来站高级椿...XD 12/24 07:30