「心意拳术」 拳术历史 流传套路 　 拳术历史 　 　　拳术分北拳、南拳，内家拳、外家拳等类。心意拳是河南一系，和山西一带的六 合心意、河北一带的形意及意拳等同出一脉，属内家拳类。 　　心意拳是在明朝末年，山西省人士姬隆丰把枪术六合之理，融合了十种动物的求 生攻防特性，将之转为拳系的理艺依据而创。整个拳系在於遵循拳理，去追求－养神、养 性、养智、养身等修拳艺之道（“六合为法度、六艺显拳势”）。根据记载有关拳术发展 的文献资料显示，心意拳要算是现存较为古老及保留体系内容完整的拳种之一。 　　心意拳体系内容由拳理和拳艺组成。拳艺是依据着拳理要求将人体一身内、外并存 训练。 拳　理： 　　身体外形要求将鼻尖、肘尖、脚尖三个部位，同时朝一方向之人体摆位造形称为 “外三合”（“外三合”即拳式外形的摆位准侧）。将攻防意识情绪指令，透过神经组 识调配筋肉、骨肢活动和呼吸活动之协调能力训练称为“内三合”，内、外三合共为 “六合”作为拳理依据。 拳　艺： 　　由单式动作开始，训练掌握要求较为简单之单式造形摆位（三尖相走）、简单之 单式使用技术（单一步法、腿法、身法、手法）；渐进至较繁复细致之单式造形、 造力转换的单式串连使用技巧（在两脚掌抓撑、两腿剪磨、胯股卷夹、腰脊扭拧、颌叩 颈拔、肩塌膀拧、肘夹腕坐、掌撑指抓等造力形态，产生了一身剪夹、顶撑之交替转换 涨、缩活动程序中，组成使用技巧），在技巧提高的同时意力情绪控调能力亦相对得到 锻链，最终因拳理拳艺相印而理艺相溶。 拳艺阶段要求： 　　由拳式锻链渐进至每动能成势（拳式──拳势）。 流传套路 　　拳套是以龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊等十形组成的。 　　除十形之外，组成的拳套还有上中下四把捶、二把半、横开三皇锁、龙虎战、鹰熊 争斗、猴马蹦蹿、鹞燕钻天、金鸡抖翼、蛇形戏水、鸡步大劈、虎头大劈等拳法。 　　器械中有二节棍、小镰刀、六合大枪、杜金棍等 　　功法即有内壮功、汤瓶功及排打功。 --

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