作者t489360452 (嘎)
看板NTUST_NJMA
标题三体式...九歌
时间Sat Oct 20 13:52:45 2007
身 前俯後仰，其式不劲，左侧右欹，皆身之病，正而似斜，斜而似正。
肩 头宜上顶，肩宜下垂，左肩成拗，右肩自随，身力到手，肩之所为。
臂 左臂前伸，右臂在肋，似曲不曲，似直不直，过曲不远，过直少力。
手 右手在胁，左手齐胸，後者微搨，前者力伸，两手皆覆，用力宜匀。
指 五指各分，其形似钩，虎口圆满，似刚似柔，力须到指，不可强求。
股 左股在前，右股後撑，似直不直，似弓不弓，虽有直曲，每见鸡形。
足 左足直前，斜侧皆病，右足势斜，前踵对胫，随人距离，足指扣定。
舌 舌为肉梢，卷则气降，目张发耸，丹田愈沉，肌容如铁，内坚腑脏。
臀 提起臀部，气贯四梢，两腿缭绕，臀部肉交，低则势散，故宜稍高。
大家好好检视自己的三体式吧!!
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◆ From: 61.228.29.151
1F：推 c048787:学长~~!请问有白话文版的吗?(弱声道) 10/20 14:50
2F：推 t489360452:我以为这是白话文ㄝ....并不是四个字就是文言文吧!! 10/21 01:30
3F：推 tkd6711:舌头我实在不知道该怎麽摆..学长解释一下>"<~ 10/21 22:47
4F：推 Jelos:上顶@@ 别乱动? 10/22 18:27
5F：推 t489360452:舌头正常摆就好...那一段比较隐晦...下次可以问问老师 10/22 19:04