作者t489360452 (嘎)
看板NTUST_NJMA
标题Re: [公告] 暑假练习时间
时间Wed Jul 11 11:21:53 2007
※ 引述《utdiff (活下去..)》之铭言：
: 日期 : 7/12(礼拜四) 开始 每个礼拜四
: 时间 : 下午 5:00 ~ 7:00
: 地点 : T3-304
社长大人把菜单的订定分给我了....
那我就不客气了~~~
务求让大家吃得饱...但不会撑......
目的：在暑假期间把基本功到练过的拳架重新调整及复习.....
(被调过姿势的同学记住...不要再犯一样的错)
菜单：
腿法＆松身：30下
基本功：马步、弓步、虚步、伏虎桩(一分钟三次，两个星期後压缩练习)
加码桩法：仆步
拳架：内家社员-六合桩法＆五行拳(每次练习均挑一种拳调整动作及练习，
预计进度六合桩法2星期，之後配合五行拳练习)
陈太社员-24式(练习4式、12式及24式，练习方法会於练习时公布)
有多余时间的练习：推手 or 手法
菜单目前就这样而已了...
除了加码的仆步是由我带拳，其他还是由社长来带领大家练习!!
带拳的节奏我会在跟社长讲的....
菜单看起来应该经济又实惠吧!!!
※ 编辑: t489360452 来自: 140.118.6.113 (07/11 11:24)
1F：推 kuan0ping:看起来好好吃喔~ 07/11 12:16
2F：推 t489360452:补充...为了让大家熟悉拳架...这次练习定势会比教少.. 07/11 13:33
3F：推 t489360452:但是拳架会打比较多趟...目前是这样...有变动再说吧! 07/11 13:34
4F：推 pocan0408:我想学陈太，我要去。 07/11 17:01
5F：→ pocan0408:扬震轻描淡写的提到仆步，大家要小心谨慎。 07/11 17:02
6F：推 t489360452:冠达真是敏感的小孩..遥想当在淡江初被我带过仆步的.. 07/11 20:26
7F：推 t489360452:现在都已经不在了!! 07/11 20:27
8F：→ t489360452:不过冠达误会了..陈太是因为有淡江的要来... 07/11 20:28
9F：→ t489360452:我们还是练形意低...... 07/11 20:28
※ 编辑: t489360452 来自: 140.118.6.113 (07/11 20:30)