作者rczk (新枫)
看板NTUST_NJMA
标题Re: [闲聊] 弓 步
时间Mon Apr 2 13:16:46 2007
※ 引述《pocan0408 (M9409212)》之铭言：
: 不知道各位最酸的是什麽功法啊，个人是觉的弓步内
:，由其要来回六次比马步多了一倍，又是排在马步之後。
: 然後有个小问题，弓步的重心应该是摆在大腿呢
:，还是跨呢，有时称不住了，就会把整个重心压在跨，
:但这样不知道是不是会压到跨附近的筋，因为星期四这样站之後
:，大腿就麻掉了，直到今天还是麻的，是我重心放错位置了吗。
弓步我不熟，要请其他大大来解释罗～
不过我知道弓步是可以拉筋的
自己的体验是曾经蹲过7个3分钟，蹲完後是可以侧劈，双脚整个贴平地面
自己被深深地震撼到，之後没蹲过那麽久，也就没有再劈腿下去过
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.162.32
1F：推 pocan0408:好猛啊@@7个3分钟 04/02 13:48
2F：→ rczk:扬震和小明和小开都蹲过好几次，我只有一次.... 04/03 13:29
3F：推 t489360452:这已经成为历史了..现在集训已经剩三个3分钟了 04/04 00:39