作者candyyou (巴哈姆特的粉圆)
看板NTUST_BD
标题[情报] 保持运动习惯，少吃垃圾食物
时间Thu May 6 09:58:34 2010
※ [本文转录自 FITNESS 看板]
作者: reneeviolet (S'agapo) 看板: FITNESS
标题: [转录] 停止运动并大吃垃圾食物的後果
时间: Mon Apr 19 18:13:19 2010
※ [本文转录自 BeautyBody 看板]
作者: risser (Yours) 看板: BeautyBody
标题: Re: [闲聊] 珍贵的体验→停止任何运动.并大吃垃圾? …
时间: Mon Apr 19 15:09:36 2010
※ 引述《fans0390 ()》之铭言：
: 这是我在FaceBook上看到的，
: 内容是说一个澳洲内衣男模/健身教练为了"更了解客户"而做出的疯狂亲身人体实验，
: 他不进健身房.停止任何运动.并大吃垃圾食物.用自己身体做实验并每天量体重做记录.
: http://www.facebook.com/album.php?aid=204383&id=218529953139
: 看了之後…我决定戒掉吃咸酥鸡了Q_Q…
照片中的男人名叫 PJ，Paul James，33岁，职业是健身教练、内衣男模。
他是澳洲一家健身房 Dohertys Gym 的健身教练，经历有15年。他同时也
是合格的营养师，能为客户设计其专属的饮食菜单。
Facebook 上的照片只有一部分，这个计画叫做「FAT AND BACK」，PJ 为
了深入了解体重过重的客户们，便决定从 2008 年底起不再运动并狂吃增
肥，打算在半年来内增重 40KG。
PJ 原来的身材就如同照片上一样精实：体重 80KG、体脂肪 6%。不用半年
的光阴，历经四个月「
大啖垃圾食物又不做任何运动」的生活。他的体重就
到达先前设立的目标：120KG，体脂肪则高达 32%。而後的两个月，PJ 仍保
持肥胖的身躯，持续体验体重过重的日子。
2009 年 7 月 1 日，PJ 再度投入健身、运动，这是相当漫长且具有挑战
性的任务。他很快体悟到：「不论是生理或心里方面，『减重』对於一名
体重过重的人是何等艰难的事情。」
现在的 PJ 已经完全恢复，经验丰富的他能为人们提供专业的健身、饮食
计画，并进一步的协助他们达成减重瘦身的目标。
想要了解整个计画详情或PJ近况的板友可参阅以下网站：
[个人网站] FAT AND BACK
http://fatandback.com.au/
[YOUTUBE] PJ'S JOURNEY TO FAT AND BACK
https://www.youtube.com/user/PJFATANDBACK
[Twitter] pj_james
http://twitter.com%2Fpj_james
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M.A.C. makes me pretty and poor.
http://ewige-liebe.net
黄昏时的树影再长，也离不开树的根；
你无论走得多远，也不会走出我的心。
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◆ From: 114.27.51.138
1F：推 mysterydream:虽然还没达到最早的身材..不过也够威了..... 04/19 16:26
※ 编辑: risser 来自: 114.27.51.138 (04/19 16:27)
2F：→ mysterydream:还有他的肚皮..感觉上变松了XD~~ 04/19 16:27
3F：推 dcop:youtube的节目中看起来真的一模一样了耶 好振奋啊 04/19 17:14
4F：推 yunmanliu:太酷了!! 04/19 17:17
5F：→ reneeviolet:借转fitness 04/19 18:12
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男人聊天，七分谈理想，三分谈女人；女人聊天，七分谈男人，三分谈理想。
男人发誓，七分是假话，三分是真话；女人外貌，七分靠打扮，三分靠长相。
男人希望女人三分妩媚，七分很苗条；女人希望男人三顶乌纱，七根大金条。
男人不喜欢七分精明的女人 ；女人不喜欢七分老实的男人。
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◆ From: 114.44.247.89
6F：推 lock7863701:God... 04/19 18:17
7F：→ reneeviolet:版友们有没有人也敢试看看？= = 04/19 18:20
8F：→ hkx:不想再胖一次了qq 04/19 18:21
9F：→ reneeviolet:如果有不错的诱因，我想可以考虑考虑....（才怪） 04/19 18:22
10F：推 p78533578:我人生应该会试一次，我会用"巧克力"快速增肥。因为要.. 04/19 18:40
11F：→ hkx:拼免役吗XD 当初体检那天灌水灌到快吐了 04/19 18:52
12F：推 prover:新闻是说三个月8x->115KG 04/19 19:36
13F：推 TiauEX:胖子又留一堆胡子给人感觉真的好糟@@ 04/19 19:37
14F：推 sonico:体脂肪 6%... 04/19 19:39
15F：→ sonico:老外真是疯狂... 04/19 19:39
16F：→ sonico:肚子大的像孕妇,脸倒是没什麽差 04/19 19:40
17F：推 ilove1530:我根本不用增胖.因为我已经很胖了(哭) 04/19 19:50
18F：→ Fassbinder:我试过一天五餐吃都吃六寸蛋糕三个月都没运动,胖七斤 04/19 20:09
19F：→ reneeviolet:p大:我堂哥是三餐都嗑一筒1kg的冰淇淋(ㄍㄧㄥ滴).... 04/19 20:28
20F：推 TIEW:好像在说我= = 04/19 20:50
21F：→ cosy:他要再回到6%的身材要好几年的苦练 04/19 21:18
22F：推 risser:我把影片放在书签，懈怠时就开出来看一下，很有用XD 04/19 22:31
23F：→ whydan:跟我好像= =" 正在挑战瘦回去 fat→normal→fat→努力中 04/19 23:13
24F：推 liocorno:让我想到麦胖报告..狂吃麦当劳 全身都病在调养回来 04/21 00:22
25F：推 toshism:会不会太拼命了 囧 04/21 14:05
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如果梦想是要用无趣与反覆不停的基本训练构成的
我愿意每天想着梦想然後重复着无趣的基本训练
那原本的无趣与反覆也不会让我感到痛苦了
by candyyou
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