舞序练习的方法与步骤 练习1.先独自演练舞序，只做步法演练，不思考、小步幅、低动能。 此练习帮助你有「此时此刻」的感受；让心情不纷乱。 练习2.独自回忆上次(数天前、周、月)主要练习重点；可能是节奏、带领、 动力使用、舞姿、握持、准确度、空间运用、平衡等等。 练习3.再次小步幅，低动能的独自做步法演练，现在想像--你在跳的是甚麽舞 --当这种舞自己在表演时，应该有何种的感觉或外观。并想像自己的练 习重点做得很好。 练习4.独自重复两、三次的演练，帮助加深这中感受。使身体起更好的作用。 练习5.当两人分别练习上述步骤，并有建立这种信心想像，再一起小步幅、 低动能的演练舞序。 练习6.最後再尽全力的一起演练舞序，感觉是相当自由的舞蹈， 且有非常高品质的演出。 -- 二手转录，转录者没标明出处，所以我也不知道原出於何。 --

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