※ [本文转录自 Capricorn 看板] 作者: yu ( 流水....) 看板: Capricorn 标题: 让情人对位的舞步　 时间: Fri Jun 30 02:33:49 2000 文／李俊东　 十二星座舞步，让情人更对位 跳舞可以创造情人灵敏的身体；藉由舞动的肢体，更能施展掳获情人的 致命吸引力。国际标准舞以两性共舞的特色，引发优雅自信，在翩翩起 舞的同时，让共舞的双方身心合而为一。在跳舞中拓展人际关系，充满 欢乐气氛的夜晚，就让音乐与舞蹈调配的威而钢，尽情舞动，释放彼此 的光与热，体验心跳下的振颤。 目前正在上演的的电影《情慾飞舞》，曾入围奥斯卡以及金球奖最佳外 语片，荣获坎城影展最佳摄影与西班牙影展最佳音效，由探戈舞步引出 男女的爱慾情仇。舞蹈向来是电影情节与角色情绪转折的重头戏；导演 马丁布利斯特在《女人香》里，安排那场扣人心弦的舞蹈，让银幕下的 观众，如痴如醉；《烈爱风云》中，伊森霍克和葛妮丝派特洛两人从童 年过场到成人的那幕，舞蹈成了时光移转的最佳戏剧语言。《麦迪逊之 桥》里的梅莉史翠普与克林伊斯威特，与《轻声细语》中的劳勃瑞福和 克莉丝汀史考特，都在电影里运用跳舞营造出男女的内心高潮戏，在华 尔兹的曲调里，滑出一场灵肉拔河、充满情慾张力的生命之舞。沉浸在 舞蹈里的男女，在男人的引领之下，从彼此互握的手心将两人融为一体 。 人生中每一阶段的舞会，如迎新舞会、毕业舞会、耶诞舞会，往往让人 留下深刻记忆。练就一身舞艺的情人，深具过人自信，大方展臂邀请心 仪的对象共舞，即使身无绝技的男情人，或许可以进一步以优雅的仪态 ，邀请伴侣共享一曲浪漫。 如果你还以为国际标准舞是LKK的活动，这恐怕是你对舞蹈的偏执。事实 上舞蹈是人类释放原始能量（求爱）的绝佳方式，许多动物如孔雀、长 颈鹿等，都有所谓的求偶舞，原住民更是豪迈地在舞蹈中尽情挥洒。在 凡事讲求速简的世纪末，许多美好情调往往是需要时间锻链的；简易摇 摆的disco舞姿固然炫酷易学，令Y世代趋之若鹜，然而从国际标准舞历 的成熟舞步中，亦能探知十二星座的爱慾。 虽然说学什麽舞步依个人的兴趣而定，然而舞步也能由十二星座来切入 ，现今竞技项目共两大类10种舞步，第一类为摩登舞（Modern），包括 有华尔兹（Waltz）、维也纳华尔兹（Viennese Waltz）、探戈（Tango ），狐步（Foxtrot）和快四步（Quick-Step）；第二类为拉丁舞（Latin） ，包括了伦巴（Rumba）、森巴（Samba）、斗牛舞（Paso Doble），Jive 和恰恰（Cha Cha Cha）。 一般而言，火象星座较能掌握拉丁舞的热情节拍；土象星座擅长缓慢抒 情的舞步，但很能受到动感舞蹈的火热情绪煽惑；风象星座的舞步则随 舞伴而有所变化；别以为水象星座的人柔柔弱弱的，其实水象星座很能 掌握流畅的舞步，不管舞跳得如何，光是穿上舞衣跳舞，就够让水象星 座沉浸在梦幻中了。 适合牡羊座的舞步：斗牛舞 斗牛舞起源於西班牙，音乐为4分之2拍子，跳斗牛舞的牡羊座情人显得 激昂神气且刚劲雄壮，和佛朗明哥舞很像，在斗牛舞进行中，牡羊座男 人可以扮演斗牛士，而牡羊座女人则可依剧情呈现舞蹈动作，时而扮演 斗牛，时而扮演披风，对牡羊座来说，跳斗牛舞是有趣且可尽情伸展舞 动的。 跳舞活动在室内进行，一年当中无论黑夜白天，不管阴晴云雨，完全不 受气候或时间影响，堪称是全天候的运动，只要音乐响起，便能享受最 大乐趣；对随时随地都想动的牡羊座来说，再适合也不过。不过，跳国 际标准舞需要耐心学习舞技，一开始牡羊座要能掌握耐心好好学习，才 能享受国际标准舞的乐趣。 适合金牛座的舞步：宫廷式华尔兹 华尔兹从奥地利发源，在12世纪起即有宫廷式华尔兹盛行，深受贵族名 流喜爱；此後华尔兹盛行各地。到了19世纪时，逐渐形成维也纳华尔兹 ；之後经过不断改良而列入国际性舞蹈竞技项目之一，经由英国人改编 为慢节奏、目前风行的华尔兹。华尔兹的特色即是在跳舞时做圆形运动 ，身体流畅地持续做小幅旋转，优雅迷人。以同一速度的3拍来移动3步 ，步伐单纯却能够展现舞技。 跳舞是以「一曲」为单位，金牛座大可依照自身的喜好来跳，并且在片 刻休息时与人攀谈，拓展金牛座的交友圈。动作缓慢的金牛座不必担心 跟不上舞步，在国际标准舞里，节奏感与旋律并无多大关系；当金牛座 尽情享受跳舞时的感动，往往能够愉悦地拓展人际关系，放松平日积压 过多的身心压力。 适合双子座的舞步：因为好奇而想尝试各种舞步 每一款舞都有令双子座座想要一探究竟的文化背景，如吉鲁巴是1940年 代，第二次世界大战期间起源於美国的舞步，当时以激越的爵士乐或快 板音乐来跳舞，简单活泼，很能让双子座的心情为之轻快。跳吉鲁巴时 ，男女的身体稍有距离，活动范围较自由，身体随音乐而展现跃动的美 感，必须要全身肌肉放轻松来弹跳，才能显现出灵巧美感。 一般较多双子座学习的舞步为华尔兹、探戈、恰恰、伦巴或吉鲁巴，堪 称为流行舞步；而快四步、斗牛舞算是比赛舞步，较具挑战性，如果没 有对手一起跳，并不会尝试。 一般来说，摩登舞中的华尔兹和狐步的舞步较慢，探戈略快，快四步舞 动速度最快，圆舞曲即维也纳华尔兹则多为旋转舞步；相较之下，拉丁 舞的动作较摩登舞肢体摆动剧烈。双子座很能从各种舞蹈中领略跳国际 标准舞的乐趣，毕竟对喜欢尝鲜的双子座来说，多会一种舞步，也就多 一种和人沟通的能力。 适合巨蟹座的舞步：狐步 狐步起源於英国，音乐为4分之4拍子，当舞者舞动时，表现出迷人的飘 逸曼妙。跳舞对巨蟹座来说，更需要着重音乐来展现舞蹈中的节拍、步 伐与速度，如果巨蟹座想跳得更尽兴，可以选取自己熟悉的舞蹈音乐， 让音乐先带营造出一份能尽情舞动的安全感；了解音乐中的节拍，可以 让巨蟹座更尽兴。 一般的音乐唱片并不能满足巨蟹座的需求，因应跳舞而特别设计的舞蹈 专用唱片，强调节拍，让巨蟹座能选择适合选跳的舞步、速度到节奏， 对於舞技练习极有助益。此外，巨蟹座挑选适合舞蹈的专用音乐，更能 有效抓住节拍；或从教导舞步的录影带，拆解舞蹈密码。根据心理学研 究，运动中男女往往会将加速的心跳与发烫的身体，想像是双方「来电 」的证据，巨蟹座常在舞会的激情过後，情不自禁地感受到坠入情网的 滋味。 适合狮子座的舞步：森巴 森巴起源於巴西，音乐为4分之4拍子，舞着森巴的舞者，表现出自由热 情、欢乐缠绵气息。狮子座可以从跳舞当中健美塑身。跳5分钟的国际标 准舞运动量及消耗的卡路里，可和打半小时的篮球赛不分上下。 由於国际标准舞是持续地移动身体，跳舞时所需的场地面积，可达90～ 100坪，以拉丁舞为例，往往许多下腰的动作，可以有效燃烧狮子座过 多的腹腰部脂肪；从跳国际标准舞选手的矫健身材，就不难明了这项舞 蹈运动足以让男女举手投足充满力与美的劲道。为取得奥运光环，国际 标准舞正名为「体育运动舞蹈」（Dance Sport），期待能够跃上国际 最耀眼竞技舞台的狮子座男女，不妨可从标准舞赢得千万人注目。 适合处女座的舞步：伦巴 伦巴起源於古巴，音乐为4分之4拍子，伦巴让处女座男女可以展现浪漫 、曼妙的迷人特质。伦巴因为舞动时速度较缓和，对处女座来说易学且 步伐简易，是极为常见的步式。一开始跳时，移动空间很小。几乎可说 在同一地点；如果场地不够广阔，跳伦巴是很好的选择。没有过激的动 作，可以让处女座的体态感觉到轻松；音乐节奏明确，步伐全部由趾尖 点出，步幅不大，无论前进、後退或向体侧移动时，都是用脚底前半部 来着地。 不会跳舞的处女座想学好国际标准舞，不必担心，因为有无习舞基础和 你能不能跳好并无多大关联，当然，身形较修长、腿长的人，跳起舞来 会更优雅。每个人的条件不同，如果处女座对国际标准舞有兴趣，就能 找到自己的舞台。国际标准舞为双人舞，如果处女座想提升舞艺，练舞 时最好能固定舞伴；在木讷之外也能体会舞蹈的热情。 适合天秤座的舞步：恰恰 恰恰起源於墨西哥，音乐为4分之4拍子，展现出轻巧活泼的气息。跳舞 是一种礼节，以优雅着称的天秤座并不会以飙舞技为乐，毕竟对天秤座 男女来说，跳舞是种享乐的活动。 天秤座男女在跳舞时，注重舞蹈仪态的天秤座男人，装备为鞋跟高约1寸 的皮鞋、衬衫、领带、西装或燕尾服；天秤座女人合宜的穿着为2～2.5 寸鞋跟的鞋子、洋装或长裙。除了以宴会服装上阵，天秤座男女也可以 为自己与舞伴订制出色的舞衣，由於舞衣的独特性，当天秤座男女穿上 竞技的服装，往往能够从中更加展现优雅的自信。 天秤座男女从舞衣的剪裁与舞鞋的样式，也能够感受到流行轨迹。天秤 座除了在竞赛表演时穿着考究的服装外，一般跳舞只要是轻便的服装即 可；跳国际标准舞大多运用脚掌力量，将身体重心前移，男女都须注意 选择有点跟的鞋，才能舞出律动感。木制地板或地面平坦都是适合跳舞 的场地，为免滑跤，不能是光滑的地板，以榉木地板为佳，或可上蜡来 止滑，增进摩擦力。 适合天蠍座的舞步：探戈 探戈约19世纪时起源於南美洲的阿根廷，音乐为4分之2拍子，舞步讲求 俐落。以断续的音乐和特殊节奏而风行，後传到欧洲历经改良而形成目 前的舞步。初学探戈的练习步接近一般步行。 《大家来跳舞》里，过着寻常上班族生活的役所广司，原以为人生就在 朝九晚五中度过，未料却因为跳国际标准舞而为自己的人生开一扇窗， 彻底改变个性与生活。从参与国际标准舞的过程中，足以让天蠍座原本 隐匿的性格「转性」，由舞蹈的过程中开发自我潜能。 天蠍座男女从跳舞中得以活动筋骨，也从跳舞中活络人际关系；透过男 女共舞，更能引发自身注意仪容整洁、体态合度与气质的培养。许多运 动所需的爆发力、肌耐力，国际标准舞除了让天蠍座有完美的表现，更 能展现超越年龄限制的魅力，让两性共享体温；在舞动肢体中激荡出属 於自己的生命喝采，令天蠍座情人的情慾更加奔放。 适合射手座的舞步：捷舞 捷舞起源於美国，音乐为4分之4拍子。捷舞可让爱好自由、不受拘束的 射手座，拥有更敏捷的舞步，随着摇滚节奏而产生让人悸动的神采，激 情而够味。国际标准舞让射手座男女的身体有了另一种结盟的仪式，由 於跳舞需要敏捷灵活，在标准舞的锻链下，让射手座的身材自然立体有 型，性感魅力更在舞蹈中表现得畅快淋漓。当音乐响起，热切的射手座 情人，尽情在舞步里享受肢体缠交合奏的畅快吧。 适合摩羯座的舞步：华尔兹 华尔兹起源於德国，音乐为4分之3拍子，每个小节有3个4分音符。维也 纳华尔兹起源於奥地利，音乐为8分之3拍子，畅快洒脱，尽情转动是华 尔兹的特色。 摩羯座多半较不懂得放松身体，建议摩羯座在跳舞时身体要尽量保持在 轻松的状态，上身和膝盖无需施力，以男方身体动作来自然引导女伴做 出下一个舞姿。摩羯座跳舞的诀窍在於：身体要保持平衡状态，上身和 脚步应该像是在弓上的箭，随时保持蓄势待发的姿势；首先摩羯座可以 先熟悉各种步式、步法，练好基本功夫，再进一步研发自我专属的独门 秘招，让身体和表情都达到高潮。 适合水瓶座的舞步：在规则中另创独门步法 虽然说国际标准舞有一定的舞步，但水瓶座跳起舞来，会在其中融入自 己的特色，并不会想要受到限制或摆布。 1924年，英国皇家舞蹈教师协会（ISTT）首次公布舞蹈教材，因为受到 各界遵循采用，而赢得国际标准舞之称。由国际标准舞的特色、性质与 功能，在英国有Ballroom Dancing、Social Dancing和Competition Dancing等名称。 第二次世界大战後，欧美各国舞蹈界人士齐聚伦敦，对宫廷舞等舞蹈展 开技术研讨与制定规则，在几经整合与创新改良之下，底定现今国际联 合组织的国际标准舞规制。每年5月底，在英国黑池举办全球规模最盛大 的国际标准舞比赛，成为舞林盛事。即使国际标准舞看来高深莫测，水 瓶座会以轻松的态度而看待，而不会过於僵化。 适合双鱼座的舞步：快四步 快四步起源於美国，音乐为4分之4拍子，轻快敏捷是快四步的特色。 反应较慢的双鱼座，在跳舞时要注意男女的持握（hold），这可让彼此 有更良好的互动。在舞蹈过程，由男方扮演着引导的角色，双鱼座男人 切记要保持柔软度，并随时注意对方的反应。在舞会中，第一支舞和最 後一支舞必须和自己的舞伴跳，其中可轮换舞伴。就算再重感情的双鱼 座，也应该明白在舞会里「从一而终」而不换舞伴可是有失风度的。 即使双鱼座男人有意中人，也不可强邀女方跳舞，当女方婉拒时，就应 懂得「知难而退」；但若有女士前来邀舞，就算有百般的不愿意，双鱼 座男人也要怀抱「勇往直前」的心，认啦！ 在跳舞前後，双方都要微笑鼓掌表示愉悦，舞蹈中除非对方同意，否则 男方贸然教女方跳舞是失礼的；舞罢男方须护送女方回座。明了舞蹈中 的礼仪，将让双鱼座男女更懂得「以舞会友」的优雅与自信。 ======== 从台科大国标社板的挖到的文章，觉得还蛮有意思的....XD PS:我果然是全能型的啊....XD!!噗哈哈哈 -- 神之领域自救会：http://asgard.playstar.idv.tw/ 最新自救进度： ★神领自救--具名连署大行动!(详情见↑网址)，已收：3196份 将连署书寄到：邮寄到10099 台北邮政第5-495号信箱 神领自救会 收 自救会专用信箱：[email protected] 自救会综合事物处理：巴哈姆特的粉圆(亚历斯--丝兰雅) --

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