接下来的时间，队长会把练球时间固定 自我训练的部分，将订定每周份量如下，请自行安排完成： 重量训练：重点加强部位，3组/次，3次/周 其余可自行调整 体能训练：15km/周，请自行调整完成，希望可以互相约一约去跑 以上请自我要求，利用闲暇课余完成，并请提高集体练球时间出席率 另外除集体练球时间外，每天还是要有人出来跑动 除了让学校同学知道橄榄球队还存在之外 更是一些个人基本技能加强最好时间 再来是行程部分： 1/8(一)~1/14(日) 全国锦标赛，因为与期末考接近，将斟酌考量参赛可能 请持续自我要求，随时备战 1/15(一)~1/19(五) 期末考 1/21(日)~1/27(六) 集训，最後一天会安排比赛 1/28开始 放大假去吧，寒假期间不再集训，大家好好过个年 2/26(一) 开学 大专盃「可能」在五月初，所以大专盃集训时间会另外确定 不过，希望能够在期中考之前，利用校友会的力量，来办理一个联赛 将等相关行程确认後再通知大家！ 以上请列入个人行程安排，请不要到时候又说有事情不能来了！ 谢谢！ -- Sors salutis et virtutis mihi nunc contraria, est affectus et defectus semper in angaria; hac in hora sine mora cordis pulsum tangite, quod per sortem sternit fortem mecum omnes plangite. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.177.190