作者wingston (减重10%)
看板NTURugbyTeam
标题Re: 大专杯前的训练进度
时间Fri Mar 24 00:23:46 2006
: 有件事情要提醒各位,就是,现在就该开始念书了,期中考跟比赛很接近
现在就开始念书,到时候就不用怕来不及念了
正确,练完球可以约去图书馆。
:
:
: 1.3000m 我跑的时间(我找时间侧完再告诉大家)
: 2.800m 我跑的时间(我找时间侧完再告诉大家)
: 3.握推(max) 前锋:85kg 後卫:75kg
: 4.深蹲(max) 前锋:体重x1.2 後卫:体重
OB我小试了一下,不要输给我了。小侯你不准笑。
(不要忘记俺体重九X公斤,年龄三十X岁...)
1.约19min
2.约260sec(配速不一样)
3.75kg--OK
4.90kg--OK
最近每天的功课:
星期一二:游泳+重量
星期三四五:北投稻香路长跑2.7K来回x2约五k半目前45分
星期六打球
看看四月能不能参加晨训。大专盃先预约板凳一张啦。
你们後卫不要受伤阿,没几个可换了。
:
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
: ◆ From: 220.135.178.218
: 推 to72p:请从现在开始准备考试了 认真念书 03/23 00:33
: 推 Cullen:在校生OB也要测,要去比赛的记得自己加强 03/23 00:36
: 推 allblacks101:大家加油!!!公布行程是为了让大家提早排好时间计画! 03/23 00:52
: 推 allblacks101:来球队除了身体上的加强外~还是可以学到很多课堂没教 03/23 00:54
: 推 allblacks101:的东西!!! 03/23 00:55
: 推 largestpeter:没练球拢多讲的 03/23 12:46
: 推 peypeyyo:当天有来练球/做测验的人有:来福 士维 致圻 小羊 03/23 20:06
: → peypeyyo:恒赞 侑伦 小英 圣伦 张立 彭康 03/23 20:09
: → peypeyyo:以上 另外没来的请自行补测 球室有一份记录表 03/23 20:13
: → kingjason:集训完快乐过生日XD 03/23 20:42
: 推 Iga:那天有来的都很棒很辛苦喔~~~有来有收获啦!!!没来的要记得补.. 03/23 22:47
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.85.191