作者Cullen (大马士革刃)
看板NTURugbyTeam
标题[公告]台大橄榄球队活动课表
时间Mon Nov 21 22:40:43 2005
各位好
今天的会议过後,在场的各位对於今天宣布的事情都没有问题
所以这篇文章PO完以後,基本上就不再接受申诉,要申诉请再今天23点前来信
首先,我是各位的教练,能当多久,就看各位的表现了
敝姓叶,全名叶曾文,球队外号大魔,大学学号B82
也就是比今年的大一同学大整整12岁,以後请多指教
有任何生活上的问题或困难也可以找我,我会尽量替各位想办法
再来,今天开会的内容再为各位整理一下
1.集体训练时间:每周二、四0600~0730,每周六1430~1800
集体训练时间请各位务必出席,一个礼拜六个半小时的集体训练
相信不会占去各位太多的时间,出席率会当作学期成绩的参考
2.自主训练时间:基本上是每周一、三、五的1700~1900
内容是重量训练及体能训练,分组已经於今天的开会时分好
重量训练每周两次,每次基本内容为握推、深蹲、卷举、举踵,各三组
请确实做到每个人该做的重量,由组长负责,重量会记录并公布
做为各位进步的参考依据。
体能训练每周请确实跑足8公里,即操场20圈,请自行要求体能
日後会逐步增加。
所有自主训练的纪录都必须亲自向总务管理组的组员於操场报告
才会列入记录
3.不定期体能测验:测验内容会提早一~二周公布,让各位做好心理准备
测验结果是各位进步的参考值,请各位自我要求
4.球室请维持整齐清洁:周五请确实打扫,之後会重新布置球室
请各位把球室当作自己第二个家来爱护
5.日後将陆续增加球队其他单位,目前规划:
球员:参与所有训练及比赛,配合球队相关活动
运动防护组:负责球员运动防护相关事项
总务管理组:负责球队帐务,提供球员日常训练之协助
行销企画组:负责球队宣传、公关、活动办理及网站之规划管理
以上为目前暂时之规划,日後若人数逐渐增加则任务也会随之增多
希望各位帮忙的,是能够再多找一些朋友同学来参加
参加的人一律属於橄榄球队的队员,可以享受橄榄球队的相关资源
但是必须配合橄榄球队的活动
目前最重要的就是希望人数能够增加,今天出席的人数众多,希望各位先完成
橄榄球队队员30名的目标,人多了,大家练起来会更有趣,更有活力
以上希望各位多多帮忙,各位都是大学生,也不是要来这边被人家强迫做什麽事情的
相信各位都能够自我要求,期待见到各位的进步
加油
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「摆脱拙劣,更上层楼的不二法门,就是从了解自己的愚蠢开始」
by 安西教练
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◆ From: 220.135.178.218
1F:→ peypeyyo:没来的请补测! 03/23 20:12