※ 引述《phyllis0624 (不想再懒惰下去)》之铭言： : 这两个礼拜我都没去练球,也不是有什麽特别的原因 : 就是我太懒散了 : 这样很不好(深切认为) 我最近也力图振作 : 但我想先加强基础体力 : 其他的部分还好 但我一直抓不到 跑步的练习方式 : 无论 慢跑 or 冲刺 都有点糟... : 其实我一直没去练球 很有罪恶感 : 每天五点一到就坐立难安 唉...真是罪过!!! 没错 跟我以前一样 一到五点如果没去练球就会觉得这段时间不知道做什麽 所以就常常会跑去练球 至少这段时间很充实的度过了 至於你说的一个人要跑步锻链体力 其实这是一件相当困难的事 三五人一起跑校园 即使是两圈也是可以撑的完 但是如果一个人孤单的跑 老实说会觉得跑完一圈就很了不起了 这就是差别所在 --

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