对啦. 上回忘了说 钉鞋洗澡完要记的塞报纸塞的越满越好 塞两次，第一次吸水，第二次塞满放通风处让他乾 然後他妈的报纸要丢到垃圾桶 有时间的话，可以有几种经验 鞋子拿去泡肥皂水後冲清水 可以的话拿去拖水，不过要放对称， 不要让脱水机甩到钉鞋，伤到钉子(记得大魔说放洗衣机不好) 或鞋子贴壁斜放45度於通方处，会有一堆积水，倒掉後反覆几次 塞报纸.. 平常准备一条布，然後回来脏脏的就用布沾一点水擦乾净放在鞋架上 --------------------------------------------------------------------------- 新买的钉鞋 铝钉能拴多紧就多紧 掉钉子很讨厌 尤其新鞋 鞋带有洞就穿 不会就问学长 铝钉有的人穿一开始会有人足弓痛 有五解 a.缠脚绑住足弓 (每天绑很麻烦 大比赛再说) b.塞一包面纸於足功 (会滑掉 可以结合a用绑的 不过也是麻烦 ) c.用过长的鞋带绕过鞋腹绑起来 让足功紧紧包覆鞋底 (妙效 不错用 不过我的艾迪达胶钉鞋带才够长 mizuno 鞋带不够长 可以去买长一点的鞋带) d.改变走路重心 我现在是这样 还不错用 不过很难说明 因为我跑不快 所以我跑步常会注意脚掌和地面的接点 结果就这样了 不过需要多跑步练习改变 e.多来练球 注意力放在球上 多了就不痛了 ^^^^^^^^鞋底会软 鞋底对脚的包覆会提升 ------------------------------------------------------------------------------ 以前有请问过大狗ob 他说 我们走路时足弓承受很大的压力 我也为了足弓跑了医院几次 因为我穿球鞋平常不系鞋带 他建议我系好试试看 结果真的就出在这个问题上 球鞋紧紧包覆脚掌 鞋子有他的设计 会分散足弓的力量 我就联想到了钉鞋的问题 铝钉的鞋底太硬造成脚掌不能紧紧包覆鞋底 鞋底和足弓有一段距离 鞋底无法直接分掉脚掌的压力必须藉由脚的根部和脚的前端分掉 就像拱桥一样要由两端支撑桥面重量 造成足攻极大压力 然後就是痛 所以要用一些方式去减少那中间的空隙 就是那五解啦!! 哈阿~~~ -- 以上是我的心得 大家可以参考 有错的地方也请大家干醮 -- abc解由镇杰学长提供 五百白老鼠实验证实 de 是五百妙解 --

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