时间：5/14 周六 10：00~1：00 出席：许恩硕、以理、七七 今天和平常一样练腹肌 然後屈膝跳、双飞各50次。 我觉得以理进步很多， 和两个月前相比 两脚出腿时间比较一致了。 七七也是，记得三月的时候，她只能踢到我大腿高度 现在可以踢到我的胯高。 果然有练腹肌有差。 顺带一提，今天我帮她拿靶子，看着她跳 发现七七用力时，嘴巴会不自觉地张开 模样竟有点像在笑。 忽然想到很可能之前我们都误会她了 练拳嘴巴张开可能就是她认真的表情。 哈哈，不过还是很好笑！ 之後我们又练了两轮七手第一、二手对练 然後七七说她肚子好饿 〈她说：「我今天五点半起床耶！」〉 就先回去煮饭了。 我和以理又练了一个小时。 我们主要练第二手的前段，爬三手。 轮流喂直拳，然後爬开。 爬三手动作简单，可是又很巧 感觉如果练熟会很实用。 我觉得满有心得的，以理也进步许多。 可惜七七没有练到。 不过算了，反正她一定会说：「这样很容易受伤耶！」、「我练健康的...。」 随便她吧！ --

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