10/22星期四 六点到七点 两个场 (长球、脚步训练) 10/23星期五 六点到七点 两个场 （会请修修带一下比赛） 下周有所谓的"农经系体育周"什麽鬼的不清楚 只知道他们把场给包走了(／‵Д′)／~ ╧╧ 而本周有羽球会员的威能 把场地吃光光 能练球的时间不多请队员多加把握能到新体练球的时间 练球时一定得专心才会有效果 不要求快但动作一定要做的稳和紮实～ 如遇肌肉撑不住不要硬做，该休息就休息～ 不受伤>做紮实>加量训练 还有～ 欠步伐的赶快补完～ 不然是以三趟计～ --

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